咬了咬牙，双手岔开，一高一低抓住了深蹲架，又摆出一副标准的扬旗姿式。
“啪嗒！”
想罢，他给本身制定了一份强度极大的练习打算。
“十天后就要上电视台录制节目了，那这十天的重点就是背部、手臂和腰腹核心肌肉群的练习。”
“方冰冰？那得要多少钱啊！”
姚禹就是这么一小我，以是两个小时的熬炼下来，他把本身操得死去活来，满身肌肉发软地瘫倒在地，一动不动。
固然是常常深蹲，臀大肌熬炼得不错，可也疼得他眼角直抽。
看到这条信息，吴剑锋在收视率压迫下，紧绷的弦俄然灵机一动：“老迈，下周方冰冰恰好要来禄州列席一场贸易活动，时候和我们节目次制时候差未几，如果能聘请到她插手节目标话，那收视率就没有题目了吧！”
“要怪，就怪你们禄州的司机太热忱了，从动车站到录制现场这短短十里地儿，竟然开了两个小时还意犹未尽！”陈益吐槽道：“另有你们就不会安排辆车子接站啊！”
……
“如何回事这么晚，也不会早点来，幸亏方冰冰还没到，不然她到了一看，还要等人，到时候脾气一大直接走人就惨了！”吴剑锋也是黑着脸说道。
此时，节目次制组的人都已经筹办伏贴，就差两个配角――姚禹和方冰冰了。
“啪嗒……啪嗒！”
这时，一股暖流从右手掌间生肖祭坛刺青处闪现。
健身事情室内，几个瘦子归去后，姚禹正在忧愁：“下周五也就是十天后就要以传说中官方妙手的身份，上电视露一手了，但是现在祭坛里头是一丝愿力都没有啊！”
腰腹背手脚齐发力，双脚在空中如同行云流水般走动着――横向引体向上加太空安步搞定。
吴剑锋把手头上清算的有关姚禹商演视屏都一起发了畴昔，留言：“妙手在官方节目组，但愿能够获得方爷的支撑。”
“哟！这是谁啊！我们的大明星姚禹吧！可算是来了，这一全部节目组几十号人就都等你了，就怕你临时说不来，那我们就惨了！”洪少锋走着猫步，捏着兰花指，阴阳怪气地说道。
“不试一试如何晓得不可呢？”
郭兵的一盆冷水，富丽丽泼灭了吴剑锋的心头炽热。
很多人都会下认识的加快行动，健忘收缩，如此，结果也就打了扣头。
要不是陈益暴走，估计得逛到入夜。
屁股直接着地，姚禹站起神来，双手死命揉着屁股。
好吧，下一章就是和妹子的密切打仗了，能够猜一猜姿式，前文里头有流露了。
“帮人减肥，并让他们为本身的猖獗吃喝支出了充足汗水，获得五丝愿力。”
方冰冰作为大牌明星，颜值又高，如果不早退一下，大师反而会感觉别扭。
辛晓琪返来后，看到地上的姚禹，还觉得是如何了，成果把他拉起来一看，地上留下了一小我形汗渍。
吴剑锋刚要说话，外头传来了一阵清脆的高跟鞋声。
他策动四周统统的人脉干系，终究在一天后获得了方冰冰经纪人陈松的联络电话。
他低头沮丧地走了出去。
“一二三，二二三……”
陈放手指停顿了，下意义地点开视频开端播放，五分钟，他一脸震惊地完整看完了姚禹的表扬视频。
电话那头，陈松看到留意的第一反应就是：“又有不知所谓的人，弄到了本身电话，整天想借着冰冰的人气炒作来一步登天。”
至于姚禹，一个新人，竟然敢早退！
五分钟后，陈松脸上暴露了对劲笑容。
“自从获得生肖祭坛以来，我就开端对祭坛产生了依靠，万一哪天祭坛呈现题目，那我不是哭都找不到地儿去，如许不可！”