3、活动地点：肇大鸡山穿越
大师来了精力，抓着绳索，一个个地登了上去。当最后一名登上来后，领队收拢着攀岩绳，操纵手肘为支架，一圈圈地将绳索又盘成梱，挂在登山包侧勾上。
这是一个很标准的户外活动告诉，并且细节也考虑得很精密。
4.冠状动脉病患者和严峻心律不齐者；
路途不远，一个小时就来到了这座肇大鸡山下。下得车来，密斯们向中间的树林跑去，问她们：你们干甚么去呀？密斯们头也不回地喊到：唱歌去！哈哈，这是户外人的切口，意义是去厕所或是叫便利。而男士们则便利快速很多了，他们就走到中间，背向汽车，然后拉开前拉链就放起水来，跟着他们身材一颤栗，统统都舒畅了。
前边的人听到这的快书，乐了起来，放慢脚步等一下后边的人。掉队的人听了这的快书，笑了起来，怠倦一扫而光，站直了持续攀登。在看到仍有两位密斯不肯前行时，王一夫从坡上走下来，接过她们的背包（不是标准的登山包），鼓励着她们对峙走起来。她们感受让别人帮着背包有点不美意义，而此时真的感受轻松了些，就接管了帮忙而对峙起家进步了。
一起上，领队开端了活动公布及重视事项等内容的讲授和提示。为了能够让来自分歧群的人们相互尽快熟谙起来，以包管相互不走散，不走丢，领队在行进途中开端了“破冰”活动。大师听着他的解释：破冰就是玩一种从最头起的一小我开端，说出本身的网名或名字并先容本身，接着由下一名队员先容本身并要求说出前一人的网名或名字，顺次类推地停止下去。可想，越是到后边的人，他们需求记着的人就越多，这不但让大师尽快地熟络起来，更熬炼着人们的影象才气。
2、活动时候：20XX年XX月XX日（9:00—17:30）
待再次堆积起大师，领队宣布了明天的活动法则：按照男女及体力强弱，我们将分A、B两组，此中A组是强驴组，A组挑选直线登顶的线路，路程短但坡度大且岩石及杂草丛生。B组沿山上的防火通道盘山而上，坡度小但路程长。两组走分歧的线路登顶，请各位衡量本身的体力，挑选合适的登山线路。A组站我右手边，B组站我左手边。现在开端挑选。
1.先本性心脏病微风湿性心脏病患者；
6、报名时候及报名电话
身为户外登山协会的会长，王一夫一心要把握更多环境，以便发明活动中的好处与优势，并堆集经历，以便以协会名义督导多量的户外活动听群更好地展开户外活动。
2.高血压和脑血管疾病患者；
当步队登到半山腰时，看到前面的人在持续攀登，仿佛还是已经拉开了，仍很有劲。而后边的人则登登停停，死力地换气以平复心率，规复体力。某些人，特别中年微胖女性，干脆就一屁股坐在地上歇息起来，但这一坐下，再想站起来持续登山可就更感觉难了呀。为了给后续的火伴打气，王一夫在林间找了两根木棒，敲击起来，打着鼓点，扯着嗓门提及了快书：“哎，叫驴友，听我言。要问登山苦不苦，想想赤军长征两万五；要问登山累不累，想想反动老前辈。站起家，脚踏稳，一步一步往上走，憋住气，鼓足劲，颠峰就在你前头。”
1.报名时候：20XX年XX月XX日11:00止，报名额满为止。
B组颠末盘山路也在此时登上山来。大师一起欢聚，站在山顶，无穷风景在险峰。阳光下，山顶的风变大，吹拂着他们，让人风凉下来。环顾四周，瞥见层峦叠嶂的山脉，山色一道道地变浅，无处的山脉已经隐在了雾气当中。一洼山坳里，有个小村落，安好宁静。大师纷繁拍照，各摆姿式留下本身登顶的左证。