到了最后一项，才终因而带球直跑三十米……
而在今后的时候里，练习内容大多都是短跑、短跑、折返跑、冲刺跑、带球跑，再帮手以必然程度的体能练习——因为春秋太小，这些孩子都在长体格的阶段，普通也不会给太多的身材承担……
“古德、古德！”一个熟谙的声音在他身后响起。
“各位同窗下午好，我是你们的锻练蔡泉齐，在此后的三年时候里，卖力对你们三十名小球员停止练习指导，”一名一身活动短装的中年男人挺着微微福的小腹，皮笑肉不笑地做着自我先容，“你们能够叫我蔡锻练。”
卢江又“呸”了一口：“你觉得你跑得很快？我是踢中后卫的，只要能扛住前锋就行了！”
最直接的结果是……卢江这个小瘦子，在食量持续增大、身材不竭育的过程中，却在不到三个月的时候里就瘦了十斤……
秦文斌呵呵一笑：“出来买几本书，你去挑本菜谱，古德去买足球入门，我要找活动医学和饮食保养，别愣着了，快些下车。”他嘭的一声拉开了车门，快步朝书店大门走去。
看着那几本比老爹手中专业医书还要厚重的《xx兵法》、《点x》、《x年摹拟x年中考》，秦古德只能无法地叹了口气。
秦文斌笑着点头：“我固然行医十几年，善于的是平常表里伤病的诊治，但对于更专业的活动医学却没有太多浏览，还得程兄弟你多操心。”
孙小英有些奇特地扣问：“这里有你约好的病人？”
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王金阳点了点头，顺势接过了话头：“大师先活动一下身材，让身材热起来，第一项是百米短跑，测试你们的度，五分钟后开端。”
“我叫秦古德，蔡锻练。”他微微抬了抬下巴。
固然说足球活动中，度是非常首要的一项标准，球员们风驰电掣的疾走也是足球比赛中令人血脉贲张的一大看点，但绝对不是独一的标准。
第三项是十米折返跑……
……
蔡泉齐看了他一眼，笑着点头：“这孩子看起来挺懂事，你叫甚么名字？”
“对了，”程先飞俄然一拍脑门，有些游移地问道，“我家老娘的腰腿比来有些不好，不晓得大哥在这方面有没有体例？”
程先飞含笑接了过来，口中连声推让：“小秦是我现的人才，今后当然要多多存眷，嫂子可不要说这些客气话，你们放心，古德就是我自家的侄儿，只要我还在这里事情，他必定不会亏损。”
秦古德不由莞尔：他们这个年纪，对于本身究竟善于甚么位置哪有那么清楚的熟谙……
“哦，”蔡泉齐想了想，“你是小程先容来的吧，我晓得了，你站第一排，”他在身前比划了一下，又指了指别的两名不到三十岁的年青男人，“这是我的助手，王金阳、李明义。明天是我们u15第四小队第一次练习，先要对你们的身材本质停止一些测试，今后才气因材施教嘛，小王、小李，你们做好记录。”
“嘟！”王金阳短促地吹响了叫子，表示小球员们温馨下来：“第一组，一道盛小军、二道倪玉松！你们小学时都是东北路校队的主力前锋，度都很快，先给大师做个树模吧。”
“好说好说，”程先飞呵呵而笑，“古德才刚满十三岁，恰是长身材的时候，平常在家里，要多吃牛肉、鱼肉、低脂脱脂奶类，面食也能够多吃，另有各种蔬菜生果，菜里少放鸡精味精这些化学调料，少吃猪肉、海鲜、米饭、油炸和烧烤类的食品，特别现在那些开封菜快餐、味道辛辣的火锅涮锅、碳酸饮料，必然要少吃少喝。现在的孩子自控才气差，家长也舍不得管，常常一吃就成了小瘦子，你们可要重视了。”