马克对35位企业职业经理人、工程师和项目卖力职员做了三天的追踪，她发明这些人无一例外埠都曾被滋扰或在事件之间停止切换，在单一事情上所破钞的时候仅为3分钟，而在切换回事情之前，却要在电子设备上破钞2分11秒。
我们节制情感的才气会因滋扰而减弱，跟着滋扰的增加，人的自我调控机制就会被更大地粉碎。比如，偶然我们就像得了逼迫症一样，方才看过电子邮件，没过几分钟，就下认识地又去翻开检察。这申明我们对打动的节制力和重视力，只能保持很短的时候。滋扰带来的影响是多方面的，不但是几次地检察电子邮件，另有其他很多方面。