腹式呼吸是一种相称高超的呼吸体例，是环球利用相称广的呼吸强身材例。在医学上，腹式呼吸能将肺部横膈膜伸展开，增大肺活量；在完整伸展和收缩腹肌的同时，也能够对严峻情感获得杰出的开释。
肖书沉默了，他晓得姜义肩上的承担，更清楚他修炼的困难，他没有来由反对他。
姜义之前重塑的丹田就是脊梁上七段脊椎骨，并且这七段骨头没在一起，有的两段连着，有的相互间隔着其他的脊椎骨，非常奇特。
“咦？”姜义俄然发明面前的“金块”竟然是一块破裂的骨头，切当地说是一截脊柱骨，但却完整闪现金黄，以是形状几近与破裂头似的的黄金无二！
“义哥，这儿灵气太浓烈了！大叔说得不错，活力层是根本，斥地经脉、炼皮肉；到了元炁境地，开丹田，练内脏。现在丹田经脉相互促进，自交运转，真的是无时不刻都在修炼啊。”肖书挥着一张弓在丛林中开道，回身对姜义镇静道。
奇异的一幕产生了，姜义双手抱着的黄金竟然渐渐熔化，就像蜡烛放入热锅，熔化的黄金液渐渐被姜义双手蒸发，只见淡淡的金色薄雾向空中飘去。姜义舌头卷转上顶着上颚，渐渐吸气而胸口却停止了起伏，腹部渐渐鼓起来，至小腹涨到极限、下肺叶完整充气才停下吸气。
姜义一惊，细心观其一点，黑山不但在动，并且越来越狠恶！
姜义现在确认，五行中金属性灵兽和他一样，也能接收黄金用于修炼。特别的灵兽，除修为品级外，体质也会大演变，最较着一点就是从它们血液、骨头色彩辨别：血液有七色，即七彩：赤橙黄绿青蓝紫，练气还未演变，只是浅显的鲜红，而到了元炁才是真正的演变，固然还是红色，但是赤红，光芒灿烂，有特别的色采，而弹叶则为橙——从这一点也能够看出练炁的演变之大；踏波对应黄，以此类推。
只是除了黑山奇特外，还让人毛骨悚然的是到处的白骨，骨头款式各别，几近都是姜义没见过的，明显是修炼界特有的灵兽。
但姜义环顾了一周，没发明甚么伤害以后就不再理睬这让平凡人头皮发麻的氛围了。他蹲下，双眼半开半合，凝神盘坐，双手抚摩一块足球大小不法则金块。这内里的金块就像外边的破石头到处罚布，让姜义目不暇接，以是也可贵选了，直接盘坐下来选了身边较大一块黄金。