第15章 病，要疗愈(3)[第4页/共5页]

应当健忘的莫再沉沦

再说一声

360条还不睡，睡不着的来由，总有一条合适你！

1.不要草率地给本身贴标签。如果你并没有持续20几天持续睡不着、晚睡，只是因为诸如失恋、情感降落、被带领攻讦、事情不顺等，那么，不要给本身贴上失眠症、晚睡逼迫症、烦闷症之类的标签。这并不是一件值得赶时髦的事情，因为一旦贴上标签，你轻易躲在这个温馨的标签里，不肯对本身卖力，没有窜改本身行动的动力和能量。

13.你有晚睡逼迫症，耐久以来已经风俗晚睡了。明显晓得晚睡不好，但是仍然节制不住，每天迟延到深夜一两点才睡？

是不是每小我都会经历如许一段“法门fans”期间？就像电影《东邪西毒》里说的那样：“每小我都会经历如许一个阶段，见到一座山，就想晓得山前面是甚么。”或许只要做过一段法门fans，经历过如许一个阶段，你才甘心接管这个究竟：统统的学习都没有法门，没有捷径，没有诀窍，只要老诚恳实，脚结壮地，不竭支出尽力。

22.你忧愁，你无眠。大学要毕业了还没找到事情，如何睡得着？春秋大了还没有找到工具，如何睡得着？要升职了合作很狠恶，如何睡得着？要结婚了还没有房，如何睡得着？孩子要念幼儿园了，还没有找到合适的，如何睡得着？

祝你有个安好的夜晚

晚安

每年的3月21日是天下就寝日，在这一天环球性安康就寝主题公益活动中有一个“多睡一小时”的活动。不晓得在这一天你睡了吗？固然我高音上不去，高音下不来，但最后还是想给你唱一首我喜好的《晚安曲》，和你道一句晚安，祝你好梦！

他们都提到了“法门”“诀窍”这类的词，这让我想到少女期间的本身。在我那逝去的芳华光阴里，有段时候特别科学所谓的法门、诀窍之类的书，就跟一只欢愉的小狗一样嗅着骨头的香味到处寻觅，只要包含各种数字和“快速”“捷径”“必胜”“诀窍”“法门”等字眼的书就是我的骨头，我都啃得津津有味，当真研读，浏览遍及。甚么“快速学习的8个法门”“教你十天霸占多少困难”“高速浏览了解必胜12式”“每天只需5分钟，30天摆脱哑巴英语”“18个快速搞定男/女朋友的小诀窍”……我竟然都翻了个遍，一见到英语学得好的人我就凑畴昔笑嘻嘻地问别人：“你学习英语的法门是甚么呀？”人家凡是赐给我两颗大大的“卫生球”就走了。直到某一天，我这名“法门fans”再也不问别人如许的题目了，因为我已经长大了！俄然明白了统统学习的诀窍！

送走这仓促的一天

所谓的法门也好，诀窍也罢，都是少花时候又做得好的意义。实在这类事情不是完整不存在，只是遍及不存在。我信赖有学习体例和技能，这是一些人花了很多学习时候以后才摸索总结出来的，但这些体例和技能或许只针对他们本身有效，并分歧用于统统人。学习体例和技能也不是牢固的，没有吵嘴。它常常因人而异，只要对你有效就是好的学习体例。我有个朋友在人很多的阛阓和地铁车厢里学习结果最好。我另有一个朋友一边嚼口香糖一边背单词记得又快又好。