首页 > 美女总裁的贴身兵王5 > 第137章 保安部的变化
但是他们话刚说完，周龙便是严厉地对着他们吼道：“谁让你们起来的！每小我再加200个俯卧撑！给我接着做！”
个手指头！
本日刘越走进健身房的时候，看到一群人正在练习，眼睛一亮，他晓得，挑选周龙和张虎两小我是极其明智的决定。
一个手指头！便是将一个较为健硕的年青小伙给打飞了！这的确是匪夷所思的事情！若不是他们亲眼所见，怕是底子不会信赖的！莫非此人是刘部长的托儿？但是他们刹时便是否定了这个设法，毕竟刘越固然是保安部的部长，但是这个部长全部保安部的人都晓得就是个挂名的，一个礼拜能够来上一次班都是不错的了，谁晓得他甚么
看到周龙冰冷的面庞，统统的人忍不住鸡皮疙瘩起了一身，他们想到周龙常日的严苛，更加不敢怠慢，一刹时纷繁开端做起了俯卧撑。
刘越目光一瞥，便是刹时发明了题目地点。
时候表情好会来，以是这提早安排的事情就不太能够产生。
但是被打飞出去的，在保安部也算作妙手，就算是跟他们的队长周龙对打，也能够撑个两三回合。但是面对刘越这个部长竟然一指都撑不了，那么他们的这个年青的部长气力到底是如何？
而刘越则是老模样，回到了保安部，此时的保安部因为刘越大刀阔斧的鼎新已经窜改了模样，温巩固然本性脆弱，但是做起事情来还是相称当真的，即便是刘越不在的时候，保安部办理的还是井然有序。周龙，张虎这对“龙虎组合”能够说将全部保安部气力都晋升了上来，只如果没有班瓜代的时候，便全数集合前去健身房停止熬炼，熬炼的体例由周龙遵循特种军队的一些要求做了相对应的简化实施，结果
“真的好省力！”
“这……如何能够！”
一数二的特种兵王，刘越更是此中的佼佼者，有他的指导，团体的气力必定会更上一层。
没有人晓得，但是只晓得他们的部长气力非常的强！
刹时统统人遵循刘越的指导，变动了本身的体例，没过一会儿，统统人都感遭到这类调剂后的俯卧撑给他们带来的好处！“俯卧撑熬炼的不但仅是你臂膀和腹部，腿部的肌肉，更多的是满身的肌肉，蛮力做下去，只会毁伤肌肉，达不到熬炼的目标，这么做，才是真正熬炼满身的肌肉。”说完刘越便不再逗留，而是向着其他的
“我说老周，我们部长的气力到底有多强啊！”一旁，一个夙来与周龙干系不错的保安拱了拱周龙，小声地问道。“很强，打我轻飘飘。”周龙做出了究竟的回道，当初在本身的家中，本身处在气愤的环境下，潜力发作还是被刘越一招给打飞出去了，刘越的气力确切很强！
“龙哥，你对他们也太狠了点了，哈哈！”刘越看着周龙开着打趣说道。
“你的姿式不精确，固然也能熬炼出肌肉，但是只是部分的，将脚向后挪动十厘米……”
，现在有了刘越的指导，本身这队人的气力必定会上一层新的台阶！
卧撑个数的增加，那名年青的保安竟然感受本身的体力在有所规复，并且满身的肌肉每一处都获得了熬炼，呼吸也更加的陡峭。蓦地间，感到了身材的非常，年青的保安双眼睁的老迈，有些难以置信。在保安部中，俯卧撑一向都是每小我所头疼的，但是如果遵循这类体例来做，满身的肌肉不但获得了熬炼并且整小我也会轻松很多
“固然说保安不比甲士，但是现在我们公司蒸蒸日上，一些安保还是要有的，熬炼身材对他们来讲无益有害，何乐而不为呢？”
刘越在前，周龙在后，为刘越带路。
自从周婷的病被刘越治好了以后，周龙内心的心结可算完整解开了，之前为了赢利给周婷治病，忍辱负重，畏畏缩缩，只为了保住事情，现在这类忧愁都没有了，周龙天然规复了当初甲士的本质。