“这顿饭，我得还。”
啪！
“信息汇集完成。”
一个笑声传来，苏氏mm苏采菱掩口：“小乞丐，看来你行乞前，家世不错，这类灵米呀平凡人家哪能每天吃的，我姐姐开药膳馆，要想药膳品格过的去，灵米算是最根本的质料。”
如果充分体味食材，厨师总有体例简化措置步调，进步效力节流时候。
姜易到院子，扫四周摆放晾晒的药材，暗道：“质料就从中挑吧！”
没有就没有吧，等他把‘八宝粥’熬煮出来，食谱不就在异天下出世了吗？
姜易点了点头，却语锋一转，“不过，食疗食补，体质的改良需求时候调度。”
这个小体例需求重视的是，栗子不能在开水里浸泡太久，一会会就成，时候长了，栗子的营养成分将受粉碎。
哈？
“同时，这药膳还得供应人体所需的大量热量、蛋白质！弥补营养！”
这话不假，土豪门客甩手就是一大笔钱，谁不爱。所谓君子爱财取之以道。穿越异天下，两袖清风来，不靠厨艺挣钱莫非持续上街行乞啊。
姜易轻击本身额头，“是了，异天下，岁历分歧，没有腊八风俗，八宝粥甚么的，天然也不像宿世那样提高和受欢迎。”
这类「小型灵米」即糯米。
姜易掉头对苏采柔眨眼睛，“蜜斯姐，我有个发起，你做你的《玉米南瓜粥》，我也做我的药膳，等会一起端上桌，由曹盈女人本身挑着吃。”
手刚捧米，猛地颤了颤。
“「小型灵米」：接收异天下六合精华发展而成的灵米，属于糯米类目标一种，灵气指数0.1。”
袋口丝绳松开，有三颗夜明珠般的透明宝石，暴露一角，光芒摄民气魄。
这瓷壶不深，姜易将剥了壳的栗子，十足倒进壶，然后，取一根筷子，略作搅拌，接着排干水，倒悬壶子，栗子纷繁跌落大碗。
初始体系不是让他取一种陌生而别致的食材，烹调美食么，姜易实在已经锁定了目标。
这么简朴易懂的质料组合，他们竟然没看出来我要煮甚么粥？是‘八宝粥’啊喂！
让苏采菱帮手搬来一个很沉很大的铜锅，院子里有现成的露天灶，以青砖砌成。据苏氏姐妹说，灵米不需求过量的措置，简朴洗濯了，就先放着。姜易把已经遴选出来的‘赤小豆’一股脑投进铜锅，接着注满净水。
从两人的神采和反应，姜易必定了一件事。
温馨做一个美食、食谱的搬运工吧。
“这第一步，就是让你mm吃东西，并且还是护胃养脾无益于她身材的药膳。”
在熬煮的空地，姜易也没闲着。
看似一锅乱炖的‘腊八粥’，可放食材的步调，要条例清楚。
姜易再昂首时，苏采柔不见了踪迹，厨房那头传出繁忙的声音，想必她在烹煮‘玉米南瓜粥’了。倒是年纪较小、活泼敬爱的苏采菱，细心数清了簸箕上的质料：“糯米，杏仁，莲子，栗子，花生，红枣，赤小豆，喔喔，另有桂圆……整整8样食材，好庞大！”
少女被拉壮丁当帮厨，也不恼，笑着跑开，折返时带回满满一壶热水。
吼声震得药膳馆像是打了闷雷。
曹鲲暴跳如雷，急红了眼：“又是时候，时候，需求时候！我mm身子娇弱，症状越来越严峻，到比来几天只能喝稀粥了，此人啊，只喝粥，怎地活下去？她眼看就如一朵花枯黄枯萎下去，那里有多少时候给你们调度！”
恰好。
“能够――”
“哇！”
膀大腰圆的曹鲲急问。
曹鲲也骇怪投来视野，姜易微微一笑。
红豆轻易煮烂，煮后口感柔嫩，以是常常用来做‘红豆沙’、‘红豆糖水’。