九天展开眼睛，望着二长老，“二长老，拜你所赐，如你所愿，您瞧我方才感觉对劲吗？”见二长老入迷发楞，九天摆摆手在他面前一晃。
“来，看我演练，听我讲授”
他摆荡了。
“但你绝对不能将这些事奉告瑶瑶，晓得吗？”
“长老，爷爷让您来教诲我，想必您必然有应对之处的。”
第二种是以药炼体，阐扬药力，将身材潜能激起，不过这对本身将来会有必然影响，即便故乡主那么高深的医药和丹药成就，也没法将根治。
“那我们持续下一步吧。”
“恩？好小子，看来你不是很浅显，小嘴竟然如此之甜，也难怪，故乡主会如此看重你。”二长老道，眯着眼睛，在他的眼里，九天确切生的俊人，只不过现在底子就没有武学的根本，年纪也在六岁摆布，已经严峻超越了炼体的阶段。
“不悔怨！”
“不悔怨？”
好，轮到绛宫，便是中丹田，我家专种自家田，可育灵苗活万年，不成意守丹田，这点慎重，二长老出拳，挥拳，咋拳，二长老演练不是很快，但足以让九天涯听边学。
起首，真气起落，开合，二长老出拳，持续说道，气沉丹田，要求练拳是保持天然，不要成心识的强行向下压气，毕竟，天赋之气宜稳，后天之气宜顺，顺情意，再出拳，持续出拳，练精化气，以此堆集内气，以成内劲工夫，为此达到神以知来，智以藏往所能，内气形状匹共同一，可谓柔化刚发。
而至于下丹田，气海之名，藏命之所，首要便是由他激起满身，熬炼四肢，通过此丹田促进人的认识达到出境状况，民气归一，是的丹田美满。
对于木宇龙本身来讲，他才不信赖甚么顺情意呢。
接下来上丹田修炼最难，你可要好好思惟，这可不是边学就能仿照出来的，当时我但是学了几天赋融会贯穿的，实在二长老想表达的是普通人没有十天以上是难以把握的，他的环境好些，几天便把握了。
“这也是顺情意？”木宇龙不信赖，低头说。
“恩，不过接下来但是对你峻厉一些，会吃很多苦，晓得吗？”
九天迷惑，然后嘿嘿笑，“好的。”
“顺情意？”
木宇龙没有答复九天，持续问道。
最后自但是然就剩第三种，因为九天已经听出，如果能够在一个月内达到武徒的水准，二长老说的前两种都分歧适，比拟也就是第三种满足他本身的环境。
二长老意义很明白，丹田，由下至上，循序渐进。
上丹田初成。
下丹田，是练功引诱得气的首要部位，是任脉、督脉、冲脉三脉经气运转的起点，十二经脉也都是直接或直接通过丹田而输入本经，持续转入本脏。
顺情意就是这么简朴？
“好，那我先从炼体来讲，所谓炼体，便是将我们四肢阐扬到极限，把握到极限，最后冲破到极限，他是我们在今后武学门路上最坚固的根本。”
“但我现在确切信赖您，信赖您能帮忙我达到通往宝盛书院的大门。”
“丹田，先为下，后为中，再为上。”
中丹田，为绛宫，在胸部膻中穴，我小的时候变我的长辈说，为自承浆下十二层楼至黄庭，我家专种自家田，以牛郎代表心为阳，有肝胆脾均各自专职，共同耕作内心，有朝一日功行满，便是蓬莱大罗仙。
抱丹田，转丹田，晃丹田，击丹田，喷丹田...木宇龙长老演练统统丹田之法，对于任何人，一遍下来底子就是看不清楚，但是九天仍然游刃不足，乃至更深，表示的更佳。