王虎持续躺在床上歇息，“禁地公然是禁地，连个看管都那么短长，明显说的没错。要不是我命大，要不然就没命活着返来。”王虎在床上调侃起来。
跑了半小时终究到了地下室，地下室非常的有大一个足球场那么大。内里有各式百般的练习东西，王虎迫不及待的拿起严峻1000KG的巨石往天上举，接着对本身的核心力量练习，把各种只要重达10000KG的东西，放在脚脚尖上。用脚和腹部持续的发力，直到练习到肚子和脚感受被火燃烧一样。
因为贫乏练习王虎身上汗流浃背，脑筋一晕便坐下来歇息，歇息了几分钟因为身材的疲累便忍不住睡下去了。
王虎躺在床上，闲着也是闲着，想了想本身有甚么不敷，并且本身阐发了此中的启事。
过了半小时王虎得出告终论。
接下来王虎敲了敲本身的脑袋瓜，在墙上写下练习任务，第二天王虎停止了练习。