猿戏者，攀物自悬，伸缩身材，高低一七，以脚拘物自悬，摆布七，手钩却立，按头各七。
唐老俄然发声，秦至顿时被吓了一跳，还觉得本身偷笑被发明了，赶紧正襟端坐，假装灵巧的模样。但是只听到唐老说道：“这五禽戏是我师门的安身之本，此中包含了五种植物的形状，你刚才可看出来几种？”
秦至都没美意义答复说本身只勉强看出来三种，更多的时候看到的只是三个疯子摆着怪模怪样的姿式，更别说辩白是甚么植物了。
秦至这才坐起家来，昂首一看，天气才蒙蒙发亮。但是已经能够闻声内里街道上有了动静，秦至晓得是镇子上的住民们已经开端一天的劳作了。秦至此时才反应过来，本身已经不再是街上流浪的阿谁小乞丐了，他终究时隔三年以后再一次具有了稳定的容身之所。
秦至的这一记撩阴腿也是多年街头打斗的产品。当踢出这一腿的时候，秦至常常先保持大腿涓滴不动，而就在两人挣扎之间，这集撩阴腿才会以意想不到的体例一下击溃敌手。秦至以膝盖为轴，小腿向后抬起三十度蓄力，随即尽尽力踢出。
而秦至并没有多余的行动，任凭那人用双手死死的抓住本身的手腕。但是不经意间，秦至双臂天然翻开，向摆布分开很多，天然拉开了来人的双臂。秦至看到来人中门大开，流派外露，当然不让的一记招牌撩阴腿悄悄抬起。
比及秦至拜师敬茶以后，已是半夜时分，唐老便沐浴歇息了，双胞胎兄弟则领着秦至到了后院的配房歇息了。
“虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行，前、却各七过也。
唐老看秦至站在本身的身后，便也开端渐渐的动了起来，去处之间比起刚才要慢了很多。
“祖师有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身材简便而欲食。普实施之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”
唐老也没等秦至答复，便持续说道：“这口诀我只说一遍，行动也只做一遍，世上植物千千万，各自有其特性，这五禽戏你能学很多少，全看你的悟性了。”
熊戏者，正仰以两手抱膝下，举头，左擗地七，右亦七，蹲地，以手摆布托地。
秦至躺在床上，抱着怀里的玄色棍子，久久不能成眠。听着院子里的双胞胎师兄还在不断的繁忙，给那些方才被抬返来的几个壮汉换药并且做着进一步的伤口措置。比及凌晨丑时，两位师兄才回到屋里来躺下。
这处藐小的峡谷仅仅能容一人侧身通过，这里也是山林里少有的一处能够瞥见那么一抹绿色的处所。
鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力，各二七，坐伸脚，手挽足距各七，缩伸二臂各七也。