一遍一遍的紧缩体内灵气，渐渐的扩宽着筋脉，宁馨每一步都渐渐的做细细的做，跟着体内灵气的增加，紧缩灵气越来越难，每一遍都伴跟着狠恶疼痛，宁馨咬牙对峙着，不胜利便成仁，几近体内灵气都液体化了，宁馨才指导灵气进入丹田，灵气进入丹田后，就缓慢的扭转着，动员着灵气在体内不竭地、几次的循环，一遍遍打击着体内筋脉，当丹田里液化灵气堆积得不能再多时，筑基樊篱破了，灵气就像鱼儿进了大海一样，缓慢的在体内循环。
“穆宁玥现在在宗门可风景了，辗压我们这些同期修士，掌门当众表扬了好几次呢。穆宁浩仗着有个掌门弟子的姐姐，在内峰也非常的混得开，爹不时的天材地宝的送着，那小子已经练气十一层了。”
“真的？那我可得好好收着了，这点伤那里用的上五品丹呢。”
“别说了，还不是肖师兄，非要摘甚么地萱草，成果碰到了一头五阶妖兽，以后我们就一向被追杀，最后我们还是用了四品爆破符才将妖兽杀死，不然你可就见不到我了。”
“好了，你是我姐，你想打就打吧”宁懿闷闷的说道。
“阿谁，实在我也不太清楚。”
在秘境开启前一天穆水岚他们才有点狼狈的赶到出口处。
“真的？我必然会尽力的。”
“感谢老姐，我就晓得你对我最好了。”真是熊孩子啊。。。
“好恋慕啊。”
“没有那么夸大，不过确切是要浓些吧。”
“夏天旺，穆风师姐真的是外门弟子？”杜老三有点不信赖的问道。
“师姐，你是在找甚么吗？”
“宁馨，自向来了宗门，我学到了很多，就像现在，支出必然会有收成的。”
“好了老三，我们还是快归去吧。”
出了秘境，登上了回宗门的飞船后，宁馨的心才结壮下来，另有点迫不及待，三个月，本身单独一人在外三个月，她还是很无能的。实在很多事只要你勇于去尝试，会发明事情并没有你想的那么庞大。
这几年，宁馨也转过天一宗很多处所，晓得外门弟子地点的峰上的灵气不如何稠密。
“是啊，之前穆府里的刁蛮蜜斯早就变没了。”
“再大也是我弟弟，我也能打你。”说着就给了他一个栗子。
“恩，根底非常安稳，气味已垂垂溢出，能够筑基了。这是一些筑基心得，和筑基重视事项，你好都雅一下。筑基时不要急，渐渐的来，尽最大尽力扩宽筋脉，这是你今后修炼的根底，今后你能达到甚么境地，筑基起着决定性的感化。”
将宁懿接进云海峰，来到了她的洞府，“你比来修炼得如何样？药浴的草药够不敷？”宁馨问道。
“甚么丹药这么奥秘？”