首页 > NBA幻想 > 第四章 跑跳和营养餐

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“锻练,我有鞋子。。。我。。。”

“我晓得了锻练,明天是第一天,我有点不风俗。”爱德华乖乖的承诺道。

“爱德华,想成为一个职业球员不简朴。就拿现在我们用饭来讲吧,你想成为职业球员,就要做到营养均衡并且要忌口油炸食品,碳酸饮料,红肉要吃油脂低的牛肉等等。。。”

“感谢您的体贴锻练。”爱德华感激的说道。

“我给你篮球鞋,也是为了庇护好你的脚踝。”

“加快,再加快,冲刺!”“加快,加快,减速,加快,冲刺。“

斯科尔斯带爱德华来到了一家体育用品专卖店,给爱德华挑了一双篮球鞋。“送给你的,爱德华。”

“滴,停!”“好的爱德华,每项每组12分钟,明天二组。你还在发育,这类练习对脚踝承担太重,每天只能做二组。”

爱德华痛快的点了点头,痛苦的持续吃着他的午餐。

一个半小时练习,经历了各种百般的跑跳练习,甚么蛙跳,垫步,横移,高抬腿等等。。。就是没摸一下球。每一项,不管爱德华懂不懂,斯科尔斯锻练都会给他解释,如许是为了熬炼挪动才气,那样是为了弹速,如许是为了熬炼脚踝,那样是为了膝盖。。。古板的跑跳结束,也到时候上学了。

“好了孩子,看来你不消热身了,上车。”

“大款”恩格斯买了炸鸡,牛排,可乐,薯条,沙拉等等带着穆恩和爱德华的弟弟mm来到了斯科尔斯的宿舍里。

“你现在分歧适增加体重,以及大活动量的力量练习,就要靠着这些练习,熬炼身材各项的同时减少身材的脂肪含量。如许古板的练习每天都有,你能对峙吗,我的孩子。”

来到离黉舍不远的一处公园球场。“爱德华,就是你篮球人生的一天。做筹办活动吧。一二,一二,一二三四。”

“好,坐下歇息3分钟,再来一轮。”

斯科尔斯锻练要爱德华本身想想明天短短半个小时的与成年人的对抗中透露的题目。用斯科尔斯锻练的话来讲,在野球场与高于本身程度的人打球,青少年篮球手会本能的找到处理的体例,这是青少年独占的上风,成年职业篮球运动员也做不到,大部分幼年成名的球星都是在如许的环境下没颠末专业篮球练习,熬炼了本身的球技。

比如说96年的新秀科比在最后的关头时候投出三记三不沾。他先是在第四节的比赛中他投失了赢下比赛的一球,又在加时赛的最后一分钟投丢了两个扳平比分的三分球。就如许犹他爵士队在季后赛第一轮击败了湖人队。但是敢在这么关头的时候,投出这些球的新秀,这家伙今后会了不得的!(几个月后就当选全数明星)。

“实在吃的东西有好多的,不消吃这个也够吧。”约翰帮哥哥得救道。

“伴计们,我和我的门生明天先到这里。你们持续吧。。。”

“我们吃我做的意大利面,另有你们带来的食品。”

“再见,先生们。”爱德华和斯科尔斯锻练告别了这些无良大叔。

篮球生长甚么的,爱德华没如何听懂,但是新一代的球星的崛起,斯科尔斯锻练以比较专业的角度,阐发各个球星的优缺点,让爱德华耳目一新。

“加快,再加快,冲刺!”“加快,加快,减速,加快,冲刺。”斯格尔斯把叫子吹响,“停,渐渐走上一圈,好的。”

斯科尔斯锻练又和爱德华聊到了现在的篮球生长,NBA的球星,毕竟98年是篮球之神第二次三连冠退役的时候,NBA既吵嘴双雄,黄绿争霸以后,达到了一个新的高度。同时96黄金一代新一代的偶像也开端崭露头角。

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