首页 > NBA幻想 > 第五章 运球和投篮

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“我晓得了锻练。”爱德华无法的承诺。

“嗯,锻练我会尝尝的。”

“爱德华,好告终束。”下午加练二个小时后,斯科尔斯锻练对爱德华说的:“爱德华,你现在早上练习跑跳脚步和投篮,中午停止力量练习,下午战术演练,戍守和对抗练习,最后是运球练习。这是我能给你制定的最合适你的计划了,我以为要成为职业篮球手,60%的身材天赋+40%的后天练习。身材天赋让你能够达到进入职业联盟的门槛。但是想成为一个顶尖篮球手,像迈克尔(乔丹)那样的巨星,刻苦的练习倒是最首要的。天赋是门槛,尽力决定高度,我的孩子!”

斯科尔斯锻练又在爱德华运球的时候,对他停止滋扰,推搡,加强他的运球。

“双球交叉,高低运球。。。”

“嘀――”斯科尔斯锻练叫停了对抗赛。

转眼间,圣诞节到来,新的一年就在面前。爱德华度过了别人生转折的一年。妈妈爸爸送给了爱德华一个新的斯伯丁篮球和一双乔丹篮球鞋作为圣诞礼品。

早晨爱德华给已经睡着的弟弟盖了一下被子,躺在床上想着明天的各种练习,早上的各种跑跳脚步练习,中午那难吃的营养餐,下午各种运球练习,有的古板,有的困难,有的辛苦。这就是职业球员的糊口啊,爱德华感慨到。。。。。渐渐进入了梦境。

。。。。。。

颠末端一个月对峙不懈的练习,因为加快投篮脱手速率遭到影响的投篮射中率也规复了,其他各个方面也在垂垂的进步招。

“另有就是,比来除了本身能够加练运球以外,别的都不成以在我不在你身边的时候练习。”

“精确的投篮姿式和发力挨次。由脚踝,膝枢纽,腰,肩枢纽,肘枢纽,手腕到手指的发力循序。力道越往上传,发力越小。。。”

“跨下运球。。。”

下午加练结束后,斯科尔斯锻练对爱德华说道“爱德华,今后周末你本身就不要练习了,和恩格斯另有穆恩去街头打球吧,整天在黉舍里‘欺负’同窗,对你没有任何帮忙。另有你的扣篮禁令消弭了,但是每天不能超越五个,同时重视不要受伤!”

“起首,原地投篮,加快投篮脱手速率。”

“以是你要加强你右手的运球。”

“啪,啪,啪。”爱德华开端运起球来。

“爱德华,我现在教给你的东西,每个职业篮球锻练都能够教给你。”斯科尔斯锻练淡淡的对爱德华说道。

二个小时的练习结束,在去黉舍的路上斯科尔斯锻练对爱德华说道:“爱德华,明天中午再加练半个小时的力量练习,你没题目吧。如许便能够渐渐进步你的核心力量,处理你对抗才气差的题目。”

“我会练好的锻练,我但是要进入NBA打球的!”爱德华自傲的说道。

“啊?”“为甚么啊锻练?”世人不解的问道。

中午吃完饭,斯科尔斯锻练把爱德华留下,要求他中午在他的宿舍里,昼寝一会不能去打球,让爱德华愁闷不已。

斯科尔斯锻练看着爱德华的练习,对爱德华说道:“爱德华你不要停,我说你听着。你是左撇子,你的右手太差了。明天的对抗赛,你本身也应当感遭到了吧。”

“是的,锻练!我明天早上实在就想练习了。”爱德华答复道。

“单手左、右运球。。。”

“我另有一个别例,只是听别人说的,不晓得管不管用,不过你能够试一试。那就是把你的糊口当中用手的处所,全数用右手,或许对练习右手的矫捷度有帮忙。”

平时和黉舍的队友们的对抗,爱德华所向披靡,从一号位打到五号位,从五号位防到一号位。他本来的篮球根本和这一个月的练习正在渐渐的融会。。。

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