萧先生和连五斥地过丹田，你们只要将气体沿着四大窍穴，渐渐往外鞭策，看看能不能拓宽一些。如果已成型，也没有甚么别的体例。接下来，你们将丹田中储存的内气完整散逸掉，重新吸纳内气，这里的气纯洁的多，如果能解除一些杂质，那也是极好的。
统统人的身材都在发光，气体吼怒着往身材钻。这么多天卑劣的环境，对他们的帮忙是庞大的。在这般优胜的前提里，很快就能将灵气归入身材，进入气海穴，沿着丹壁，在身材里快速游走，很快就将四大窍穴充盈起来。
“第二部，四大穴位充盈以后，让气体沿着丹壁活动起来，必然要通过每一处丹壁。先不要往里紧缩，也不要向外收缩。等丹壁都被清理出来以后，缓缓向外拓宽丹田。在这个步调中，必然要调剂好呼吸，保持住速率，太快太慢都是很致命的。”
速率最快的，当属张亮，他的身材四周，几近成了一个真空位带，气体朝着他的身材里狂涌。但是他的眉头一向都没有伸展过，气体流过每一寸肌肤，每一寸内腑。都是一马平地，没有一丁点的迟滞，宣泄着转了个圈以后，从身材各处散逸出来。
齐小慧撇了撇嘴，“你们一个个的，明天都吃错药了。”是发了情，那里是吃错了药。但齐小慧是不懂的，他懂的是计算，以是能精确算出灵药窜改的时候。“你们看，真邪门，这个姿式，的确能最好接收光芒。”
等定下来以后，丹田里的淤积之气，因为空间的增大，会变得很疏松，这便无益于我们将它们解除。这个时候，气往外紧缩，将丹田里的杂气从四大窍穴挤出来。气体味跟着呼吸吐出，杂质渗入到肌肤里，便利今后排挤。这个步调尤其关头，丹田里的杂质尽量解除洁净，最短长的，便是无垢丹田，一丝杂质都没有。
张怀道，“接下来，我们要完成修行最根基的步调，斥地丹田，如许的环境，你们对劲么？”世人看张怀的目光，也不再那么讨厌，“对劲。”张怀板着脸，“但是我不对劲。”他从怀里取出一沓纸张，它们披发着金色光芒，将他的手都覆盖起来。
“现在晓得正心的感化了吧，只要正心，便不轻易乱。人只要稳定，完成一件事儿，只会水到渠成。感遭到丹田的扩大达到极限，实在不能冲破以后，便持续呼吸，气体沿着丹壁游走，制止坍塌。丹田壁会在一段时候后，临时定下来。”
由此可见，他身材有多么的棒，内气活动，没有一丝迟滞。这具身材，能够让内气高速运转，如果发挥术法，连一点坎都没有，圆润通透，灵动不凡。但是从另一个角度，申明他的身材有多么的差，满身都没有一处把门的，没有一个处所能够储存灵气，灵气救像是一个仓促过客，打马儿而过，马蹄咚咚响，却只是归人。
张怀端庄道，“好了，我来讲一讲，斥地丹田的诀窍。这一次，主如果斥地下丹田，下丹田位于关元、气海、神阙、命门四大穴位之间，想必这些天的气感练习，你们都能感悟到了。”除了张亮，世人皆是点头，这些天的苦，让他们清楚地感知到了丹田。
斥地个丹田罢了，修行者竟然如此多的道道。在江湖上，便是感遭到丹田存在，由丹田的力量，将杂质排挤。本来，斥地丹田，要由里向外。就像是挖一颗圆石，起首得先把四周的土去了，再渐渐往外拉，对石头的毁伤要小多了。
世人点头，张怀已经讲得很明白了。古院长站在一旁，眼中尽是恋慕的神采，像张怀如许斥地丹田的体例，书院虽有记录，却绝对没有这么好的前提。一小我丹田的吵嘴，决定了修行的强度。而悟性，则决定了修行的高度。