心法上要求的呼吸体例非常奇特，节拍上时缓时急，偶然需求悄悄吸口气，留一半吐一半，而后再吸气，偶然要连吸数口气，节拍需短促而连贯，几次吸气以后，再缓缓吐出，还需长吐，吐气时候长达数息。另偶然要深吸一口气，然后轻吐一口，再短促一吸气后再次长吐，每次吸气吐气更需在规定的时候内完成。
吱吱~
心中焦心，气味也变得狼藉，耳中嗡鸣不竭，眼皮不天然的跳动着，一些似浮光掠影般不法则的光斑在面前不竭掠过。
舔了舔嘴唇，白歧感受的一阵口干舌燥，忙不迭的下了床跑向厨房，顺手抓着木瓢在水缸里舀了一大瓢，咕咚咕咚一口喝个精光后，这才抹了抹嘴，长长的吐出一口浊气，心中那股非常的燥动也垂垂平复。
很快的，白歧的小脸就憋得有些泛红，内心头仿佛压着一块石头，闷闷的另有些发烫，仿佛有一团热气郁结在胸口，不吐不快。
只是这一个动机，便令白歧昏沉的头颅为之一清，有了复苏的迹象，不由自主的遵还是例的体例开端了吐纳。
其间白歧也曾一脸沉闷的去扣问过季老，季老给出的答复是，锲而不舍，练功不缀，机遇而至，功到天然。
即便是认识恍惚中，也令白歧感到一阵眼熟。
白歧的家在村里算不上敷裕，却也不差，具有三室一厅的板屋，是以白歧有本身的房间，也老是独睡，并不怕被人发明，虽谈不上顾忌，却有也不想轰动父母，引发甚么猜忌和顾虑。
一炷香以后，第二次循环完成，内力平复，聚于丹田，长出一口气，白歧收功，缓缓展开双眼，目中透出激烈的镇静和一丝倦意，催动内力运转对于心神的耗损还是不小的，不过现在的他却顾不得这些，心中唯有一个动机：
透过古树稠密的枝干，刺目标阳光洒落，却只剩透着暖和的温和之意，一阵阵山风带着令人温馨的凉意，似一同吹走了滋扰，令白歧整小我放松了下来。
这些声音落在了白歧的耳中，编织成一首天然的乐章，令他整小我精力舒缓，完整放松了下来。跟着他认识的恍惚，这些声音从一开端的清楚逐步减弱，最后仅能听到一丝。
声声清脆之音传来，立即压过那耳边的烦躁之音，体内炎热方才升起立即开端减退。
知了在嘶鸣，山风吹过树林，树影摇摆，收回沙沙的声响，有清脆的鸟鸣传来，时而另有一两声兽吼在林间各处响起，远远的，山后的方向，霹雷隆瀑布的水声垂落山涧。
胸腔内，响起陡峭有力的心跳声，带着生机的节拍，插手到这串声音内，紧接着，蝉鸣，鸟啼，兽吼，树叶摇摆的沙沙声，远处的瀑布水击声，一个个声音重新进入到白歧的耳中，这些声音糅合在一起，充满了他的脑海。
呼~吸~
不知正想着甚么，白歧来到村口，一阵山风吹过，令他脑中一清，回过神来，四下一扫之间，便来到村头的一颗树下，树下有一个石墩，见此白歧一屁股坐到石墩上，背靠着古树，微闭双眼开端憩息。
谁没有邪念，非论是糊口中的经历还是心中胡想的各种动机，在喧闹的环境下，若非堕入甜睡，老是会自但是然的涌上心头，想不去考虑都难。
这一日，吃过晚餐，白歧早早的回屋上床，遵循之前的模样，盘腿坐在床铺上，双手收于小腹处，闭目开端吐纳，月光洒落在窗前，映照着他肥大的身影，面庞温和倒映着洁白的月光，晶莹剔透。
渐渐的，连这一丝的声音也消逝，认识沉入到浑沌当中，面前的日光也渐弱，逐步堕入到乌黑，白歧就要堕入甜睡当中。
现在白歧的经脉中，一根细若发丝的内劲呈现，跟着白歧的催动，在静脉内遵循特定的线路缓缓运转着，速率极慢，充满了一股陌生之意，足足破钞半个时候才完成了一个循环，回到了丹田位置。