斯蒂格-安德烈是挪威的摔交冠军，他的胡想是获得北京奥运会的参赛资格。尼娜是挪威最优良的跆拳道运动员，她成了我做心智练习师的第一个胜利故事。我刚开端和她一起事情的时候，她很快就要结束职业生涯了。在2008年奥运会开端之前，我和她整整合作了8个月。她和斯蒂格-安德烈・贝格都顺利获得了奥运会的参赛资格。最让我高兴的是，尼娜・索尔海姆还获得了一枚银牌。
当时，我父亲刚满60岁，他获得的生日礼品是和奥运赛艇金牌获得者奥拉夫・塔夫特一起接管练习。我父亲曾是一名很有气力的划艇选手。他为两支赛艇队效过力，都获得过不错的成绩。他问我：想不想去插手和塔夫特一起的练习课。我顿时想道：这能够就是我需求的机遇。凡是环境下，我会一步一个足迹地进步，但现在，我发明了一个千载难逢的机遇。我已经下定决计要支出统统，以是我也不惊骇冒险了。我应当渐渐来吗？不，还是判定抓住眼下的机遇吧！
我走到培训主管比约恩・英格・佩特森面前，和他扳话了起来。在说话过程中，我的设法和背景引发了他的兴趣，他聘请我去给全部国度赛艇队做一次专题演讲。几周后，我就去给他们做了个演讲。
我做的决定就是辞职，本身创业。我的目标是成为一名心智练习师。
在我看来，“心智练习”这个观点被一些人弄得很奥秘，实在底子没有这个需求。活动心机学家老是奥秘兮兮的，把关头方法都藏着掖着。有些运动员需求治愈身材伤病、弥补本身的不敷，而活动心机学家只能供应帮助性的心智练习。对我来讲，心智安康只是一种技术罢了，和其他技术没有甚么辨别，就像金融家善于计算、公司办理者善于鼓励员工、滑雪运动员善于做规定行动一样。并且，和其他技术一样，心智技术也能通过练习不竭晋升。
与尼娜・索尔海姆和斯蒂格-安德烈・贝格同事的时候，我发明，和队里的其他运动员比拟，他们两小我在很多方面的表示都有小小的晋升。这一点使他们获得了奥运会的参赛资格，而他们的队友则不得不待在家里。在5～15年的时候里，这些差别会变得越来越较着。在统统合作狠恶的环境里，胜利者和失利者实在都只要一线之差。在体育活动中很轻易找出这些差别。我以为，斯蒂格-安德烈和尼娜都是地隧道道的职业运动员，也就是所谓的“24小时运动员”。他们从早到晚都在刻苦练习，只为了能在比赛中阐扬出最高程度。他们睡觉和歇息的时候都是颠末经心安排的，这是为了让他们充分规复体力。他们的饮食也是颠末经心设想的，平常饮食、练习前后的饮食、比赛前和比赛后的饮食都不一样，这是为了让他们保持活动状况，弥补能量储备。他们打算平常和周末活动的技能进步了，这一点帮忙他们晋升了表示。练习前做热身活动的时候，他们就比大多数队友状况好。日复一日，他们在练习中一向表示超卓。他们对每一节练习课都抱着极其严厉当真的态度。在练习过程中，斯蒂格-安德烈和尼娜会用悲观主动的口气对本身说话。如果身材有了伤痛，他们会从速谨慎翼翼地把冰袋敷在把柄。练习结束后，他们会尽快换上干衣服，以免被冻感冒。他们听取了本身身材的建议，及时调剂练习打算。他们采纳的体例，就是把本身感觉能做好的事都做到最好。他们学会了充分享用平常糊口，因为他们发明恰当的休闲无益于放松，也是为即将到来的艰苦练习充电。他们当真听取培训主管和后勤团队提出的建议，遴选出有效的信息，采取本身以为明智的做法。我列出了这么多条他们和其别人的分歧之处，实在还能列出更多。大多数运动员都晓得本身应当做甚么，而斯蒂格-安德烈和尼娜真正做到了，因为他们意志果断！