赵垚先是做了一下热身活动，等本身的身材完整热起来以后，这才环绕着这十几个平方的空位坐起了蛙跳，这是一种最简朴合用的熬炼身材肌肉的体例，它不但能够熬炼人的腿部肌肉，还能熬炼人的腰腹部的肌肉，以是很多体育选手平时的熬炼课程中，蛙跳是必不成少的。
当第六圈跳完以后，赵垚感受本身浑身肌肉都酸胀起来，特别是本身的腿部肌肉，已经有了较着的针扎普通的感受，现在赵垚连动一下身材都已经很难办到了，他就那么蹲在地上，后背与头顶之上，一股股的红色雾气蒸腾而上，可见现在的赵垚身材已经达到了某种极限。
“哎呀，爷爷，我早就跟您说过了，打打除草剂，多好啊，省时省力，你看看人家，根基上每家都打了，这三个月打一次，一次就用几滴，一瓶才十几块钱，能用好几年，打了以后地里一根杂草都不长，哪像我们啊，根基上一个礼拜就要来除一次草，我们爷俩的野生就那么不值钱啊。”
第三圈完成以后，赵垚感到本身的两条腿上的肌肉已经有了酸胀的感受，不过赵垚并没有停下，而是咬着牙持续往前腾跃着。
赵垚像斗败的小公鸡一样，将本身的脑袋一耷拉，嘴里嘟囔着除草拟来，不过他对本身爷爷每次都用一样的借口辩驳本身，都有些无语了。
那一团能量是一股六合初开之时所产生的一丝天赋元力，比之天赋真气都要高出好几条街，这一丝的天赋元力早就已经将赵垚体内的丹田与经脉淬炼了一番，对赵垚身材更是停止了完整的改革，使其更加能够合适修炼无极心经，不然仰仗赵垚之前的身材本质，有生之年能不能冲破到锻体境第四重都还是未知之数呢。
“另有，你晓得咱家这块地是甚么地吗？是半沙地盘，地里的营养本来就少，你如果用了杀虫剂，那东西但是对地盘也有风险的，我连每次上化肥都严格的节制分量是为了甚么，不就是为了不粉碎地盘嘛，如果咱家这地盘变成了沙地盘，那咱爷俩就真的是去喝西北风了。”
绕着这片空位一圈下来差未几有三十多米的间隔，赵垚差未几要跳动四十几下才气完成一圈，当第一圈完成以后，赵垚并没有感受有甚么不适应，除了身上出了一些汗以外，没有别的不适，这也跟赵垚平时老是在地里干农活有关。
“得，您老总有事理，我说不过您，行了吧，我干活，我干活总成了吧，每次我这么说的时候，您都拿这一套说词来对于我，成心机吗？我耳朵都听出茧子了。”
如许的日子足足持续了一个多月，通过这一个多月的尽力，赵垚已经在明天胜利的达到了锻体境的第四重，赵垚实验了一下，锻体境第四重的他一拳挥出，已经有了差未几千斤之力，蛙跳一百圈外加一千个五指俯卧撑一点题目都没有。
最让赵垚欢畅的是，当他冲破到锻体境第四重的时候，他已经能够胜利的发挥出灵植决的第十九个法印来了，固然离三十六个法印的间隔另有一半的间隔，可赵垚坚信，只要本身修炼的速率不减，最多再用一个月他就能够冲破到炼气期，到了阿谁时候，本身绝对能够发挥出灵植决来的，有了这个设法，现在的赵垚对于修炼那是充满了信心，以为本身是一个修炼天赋。
但赵垚并没有就此躺在地上歇息，而是从速遵循无极功法的特定体例，呼吸吐纳了起来，大抵过了能有十几分钟，赵垚才逐步的让本身的呼吸变的安稳起来，并且开端的把握了无极功法的吐纳体例，半个小时以后，赵垚只感受本身的丹田以内竟然真的构成了一丝丝的内力，但赵垚并没有立马就让这一丝丝的内力去遵循无极功法的行功线路去运转，反而是持续吐纳，想要等内力多的时候再运功，如许结果能够会更好一些。