比来这段时候，列席的活动比较多，一向扎踏实实练习的时候较少，老李怕他没节制住，体脂率上升了。
“别卖关子了，老李，说说，冬训去哪？”苏祖渐渐地绕着田径场转悠了两圈，看着李志忠那嘚瑟的模样，直接连锻练也懒得喊了。
李志忠在田径馆内，瞟了眼正在跑道上来回冲刺的苏祖，朝张平秋说道。
这里的增重还不能是其他诸如篮球运动员一样的快速增重体例，而是一个以几年时候为单位，跟着练习和力量慢慢进步的增重打算。
苏祖从测量仪高低来，笑了笑，天然明白徐志奎话里的意义。
第二天一大早，新上任的队医徐志奎和理疗师江大恒两人，带着苏祖就直奔国度体育总局活动医学研讨所。
遵循本来他身高在一米八摆布的时候，李志忠给出他的体首要在75公斤才算是达标，达到这个别重肌肉的力量才算是达到了基准线。而现在身高逐步到了一米八五，老李对于苏祖的体首要求则足足晋升了10公斤。
“说本年冬训的事呢。”李志忠看向苏祖，满怀等候道，“猜下吧，本年去哪冬训？”
“这有甚么好猜的。”苏祖看着李志忠脸上有着憋不住的忧色，撇了撇嘴。老李这忧色都不知是从哪跑出来的，海内练习基地就那么几个，夏季不是这里就是那边。
“没错，是去外洋。”李志忠笑了起来，“此次去的处所可不普通，田管中间此次也晓得再留你们在海内恐怕是没体例好好冬训，以是破钞了不小的力量，联络到了一个好处所。”
张平秋想到的冬训第一个练习基地也是在这里，曾经在几年前把西南省的活动技术学院当作国度田径队做为青训基地时，方才第一次结识前来报导的苏祖。
助理锻练张平秋在中间帮手和计时，还是是古板几次的0-10米的起跑练习，20米加快练习，50米的冲刺和途中跑，以及150米250米的速率耐力练习等等。
像他体系里的柔韧本质，他本身一向存眷很少，但处置体育行业这么长时候，苏祖垂垂也明白，柔韧本质对于运动员是非常有效的，能够很大程度上进步运动员对抗身材颓废和防备伤病呈现。
“嘿！”李志忠瞪了眼苏祖，才接着说道，“是去美国，这月13号就走，不过是去弗罗里达州的IMG学院。不太小张刚才也不算完整错了，别的另有一拨人，就是杨光宗和几个年青运动员。等春节过后，由蔡永和刘仁家锻练带队，去美国德克萨斯州贝勒大学停止半年的封闭式练习。”
邻近下午的练习结束，明天没有露面的李志忠仓促赶到了田径馆。
“甚么猜错了？”刚做完了一组冲刺跑的苏祖，喘着粗气走到两人身边问道。
苏先人简朴地绕场跑了几圈后，又在江大恒的热身按摩后，活动开筋骨，开端筹办停止练习。
“不是太高，而是没想到你保持得这么好。增重了，但体脂已经降到8%了，跟着春秋增加，渐渐的还会再降下去。”徐志奎笑了笑，“关头另有你的这个骨密度。”
此中西南省的呈贡体育练习基地常常是冬训的第一挑选，基地海拔1906.6米，年均匀气温15度，环境清幽，氛围清爽，奇特的气候非常合适于高原活动练习。
长年保持练习的运动员，如果一旦停止了练习，很轻易就发胖。
“不是吗？”张平秋这回有些惊奇了。
“是去外洋？”苏祖看着李志忠，讶然道。
做完这些，徐志奎拿到了苏祖的最新体检数据，才算是对劲。这是一个队医需求完整把握的运动员环境，每隔一段时候停止体检，防备伤病和供应规复医治手腕。