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以是，你在进补之前必然要看舌苔，舌苔腻的时候先要“打扫内幕况”，最简朴的体例是到药房买“二陈丸”，这类药很简朴，内里就半夏、陈皮、茯苓、甘草四味药，倒是很好的身材“清道夫”，能有效祛湿。普通环境下，吃两三天，舌苔的厚腻就会减轻，乃至规复到普通薄白苔，这个时候再考虑吃阿胶之类的补药。有的人一旦舌苔变得洁净了，就会感觉体力也好了很多，身材轻巧了，还没吃补药就有了进补的结果，实在就是因为停滞你力量的湿邪消灭了，身材规复到了天然状况。