晒太阳在中医实际里是弥补阳气，而扩胸是奋发阳气，在西医看来，就是直接地弥补能量。而这类弥补和奋发在产业化的社会更加显得贵重，因为我们已经少有能见到日光的户外时候了，常常是早上从家出来，顿时钻进地铁，然后就在写字楼里待上一整天，到了日落西山才回家，又重新钻进地铁，最多是走几步路，扩胸更是没机遇了……和脸朝黄土背朝天、每天劳作的祖辈比拟，我们这一辈之以是乳腺癌多发，除劳动少导致身材的能量不敷外，不打仗阳光也是一大启事。
德国波恩大学儿童营养研讨所的一个跟踪调查显现：出世时体重少于3000克的婴儿更易得乳腺癌。体重太低的孩子常常存在天赋不敷的题目，而中医也以为，阳虚的成因之一就是天赋不敷。
与父母的第一个孩子比拟，最后出世的孩子常常因为父母的年纪大、身材环境不好而天赋天赋不敷，而这是阳虚的最首要启事之一。这就仿佛一块瘠薄的地盘上长出来的植物，固然也能着花成果，但天赋就不是一棵壮苗，我们说“拉秧的瓜”都不会很甜，因为这是最后结出的果实，地盘的肥力已经不敷了。而这类天赋不敷很轻易培养“阳虚女”，这就给了癌症可乘之机。
有一年的“抗癌日”，一名肿瘤专家面对记者“如何才气防备乳腺癌”的发问时，答复说：“年青的女性，必然要多晒太阳，多在太阳光下扩胸。”实在这是一名西医专家，但他的建议却和中医弥补阳气的理念不谋而合。
中国哲学将统统事物都分阴和阳，“阴”常常和生命力不敷，乃至和灭亡联络在一起。比如，我们都害怕殡仪馆、坟场，到那边插手记念活动就会感觉阴沉森的，因为那边没有生命，阳气不敷、阴气很盛。中国人实在不是阳气特别壮硕的民族，对斯文的崇尚多于对孔武的寻求。浅显地讲就是，崇文而不尚武，这也是为了节俭阳气。
从医学上来看也是如此，“温阳”学派向来是中医里的首要学派，中医将人体的阳气视同为天然界的太阳。所谓“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳”，意义就是说，万物发展靠太阳，人体发展靠阳气。中医之以是如此正视阳气，也因为国人阳气的不敷充盈，以是要特地保护才行。保温、晒太阳，都是保存和弥补阳气。
这个风俗的养成和国人的体质有直接干系，也算是因地制宜、因陋就简吧，毕竟中国在汗青上就是个农耕国度，人们以粮食、蔬菜为主食，肉类只占我们饮食的一小部分。而肉类供应的热量是粮食、蔬菜的两倍以上，中国人的体质是以而显得能量不敷，也就轻易阳气不敷。以是，我们的国色是红色，大师都感觉红色喜庆，因为红色老是和阳光、暖和联络在一起，能够帮我们遣散阴霾、滋长阳气。和本国人比拟，或者说和食肉的欧洲人比拟，中国人很喜好扎堆儿。就算是推行“分时度假”，就算过年时的火车票再难买，也必然要归去和家人、朋友聚在一起，这不但是因为久别相逢，还因为聚在一起更有人气，能相互安慰、“抱团取暖”。这里的“人气”指的就是阳气，就是生命力。
太阳给人带来的不但是身材的能量，另故意机的能量。阳光亮媚的时候，人的表情必定是镇静的，而表情的镇静与身材的安康、阳气的畅旺都有干系。
要改正这个题目，晒太阳和扩胸是最便当的体例，关头是要对峙，每天构成风俗。中医里的任脉、肺经、心包经、心经、脾经、肝经、肾经都颠末胸部，常常对峙扩胸，实际上就是在疏浚这些经络。而乳腺癌、心脏题目的产生都和上述这些经络脱不了干系。