“来，喝水，擦汗，先别坐下，喘口气后开端做拉伸活动！”
“扑…”
三十圈，一万两千米，在平常的话，卫逸有自傲一天禀三次跑完，但颠末明天的折磨，他估计现在连10圈都跑不下来…
“卫！你快走啊！”凯文从身后一把将暴怒的杰森节制住，其他几个学员也赶紧反对在两人身边，制止局势进级。
“砰！！”
郭雪娆手上一重，卫逸顿时痛得大呼了起来：“嘶！！轻、轻点！！”
“哦哦哦！”一个戴眼镜的助教忙不迭点头，捡起一根树枝弱弱地戳了两下，“好、仿佛是昏畴昔了…”
如果说第一天，他们的日子过得像天国一样的话，那明天，他们明显就舒畅多了，不是坐着就是躺着，固然一样在往脑筋里死命装着东西，但起码不会要死不活。
卫逸兀自嘟囔了两句，耸肩道：“算了，没甚么！”
“不对，他并没有较着降速，应当不止三圈。”
她一边上药，一边抱怨道：“我让你逞强！现在倒好…破相了吧！”
卫逸和杰森唯唯不敢言。
“我怕你不成！？”
分外记仇的郭雪娆一脸森然地转了转脚脖子，一脚飞起，直接踹在了他的裆部！
“谁输了睡地板！赢了睡床上！”
终究获得出场机遇的围观助教们立即兴高采烈地围了上去，探了探鼻息，嗯，这家伙还没死，我们估计还能再蹭蹭镜…
练习会使肌肉微细机构被粉碎，而微粗布局又会在练习后的规复期呈现愈合，且愈合后的肌肉会比本来肌纤维更粗，这便是超量规复道理，也是肌肉发展的原动力。
按摩过后便是进入专业的高压氧舱吸氧，高压氧能够使血氧含量增加，血液二氧化碳浓度降落，PH值上升，进步构造氧的储备量，对练习引发的极度颓废、肌肉酸痛、生硬、酸碱均衡平衡等，有非常较着的疗效。
“草你个鸡@巴”