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要想六根静，须入佛教门。
灵动境又分一品后天大成，一品天赋美满；
修行者必先筑基，后凝气，再元婴，最火线乃大乘之境地。
修行本为生，修行本就苦。
筑基分为灵动境，灵轮境，神魄境三个阶段。
甚么都需求过程，欲速则不达。
这就是修行的六十字规语，一字一句都动人沉思，字里行间都是浅显易懂的言语，并没深渊得让人看不懂，普通人看后都不会走火入魔的。简朴的语句，却包含办事的人生哲学。仁者见仁，志者见志。
先是一长一短的呼吸，然后是三长二短的呼吸，如此反复不竭，周而复始的循环，他不晓得此时本身已经进入忘我的境地了，渐渐地，他头上冒青烟，身上开端出汗水，这些他都没有发觉，除了嘴动、心跳，他那边都没有动，乃至连思惟都停止，仅靠微小的认识辨认呼吸，不然他岂能做到忘我的境地。
练拳不练功，到老一场空。意义就是说练拳不但要用心，并且还要持之以恒，要不然统统都白废；
孟千寻将六十字规语倒背如流，认当真真，仔细心细的研讨透辟，感觉这就是本身所悟到的境地。
孟千寻揣摩一下，感觉还是一步一步的来，一步一个足迹比较实在，前面的凝气古境，元婴瑶池，大乘之境临时放下，把筑基道境这个根底打好，才气在上面添砖加瓦。
孟千寻对六十字规语的了解大抵以下：
不瞎想。
修行本为生，修行本就苦；毅力不果断，不如过凡尘。修行本来就是为长生，不过这个长生的过程很苦很苦，毅力不果断之人，是难以有作为的，还不如像凡人那样过些浅显的日子；
红日东升。
接下来的就是筑基道境每个阶段的详细功法
参透修行路，六合任我行。
此时孟千寻清楚的认识到这点，脑海里敏捷的深思着修练功法，半晌后感觉功法没题目，他刹时明白是丹药起感化了。
垂垂地，孟千寻身上起了窜改，腹部隆起，规复，又隆起，再规复，一次次如许反复循环着，一次比一次收缩，看上去甚是可骇，想必这跟他奇特的呼吸法有关，幸亏此时无人，不然非吓得尿裤子不成。甚么一长一短，三长二短，搞得像切口似的。
参透修行路，六合任我行。当你贯穿到修行的真正要决，参透并修练胜利，那么天上地下任你来去自如。
海市蜃楼般的夜景已如昨日傍晚，留给人的只要回想；星空中另有些许繁星在闪动，圆月已落至天涯，给人一种月落星稀的沧桑之感。
稳定看。
翻开第二页，持续看下去。
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日出。
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孟千寻瞻仰天涯，深深的呼吸一口新奇氛围，顿感倍爽，表情向来没有如此镇静过，便在河边摩拳擦掌，疏浚疏浚筋骨，遵循平时楚明教的跆拳道一招一式的比划，还真是有模有样的，很较着此次与以往大不不异，那就是不会累，不会感觉有怠倦之感。
丹药本就有着独特的结果，不是大家吃了都会没事的，身材差的人吃了还会一命呜呼呢？
孟千寻只是看了筑基道境的分类就有些头晕了，我的妈呀，修行还真是苦，分甚么1、3、5、七，如果再弄个甚么2、4、6、八的，那还让人歇息不？无法的感喟一下，持续往下看。
身材里那股窜动的气流过分强大，一时他的小身材难以接受，这是他初度修行贯穿小有的收成，再加上丹药现在阐扬了感化，双管齐下带来的困扰，如果不能将丹药的能量转化为他本身的能量随气运转，他还是难逃因收缩而导致爆炸的悲惨运气。
练拳不练功，到老一场空。