国不泰民不安，那里另有乐和富。
总要有人来刻苦，手握钢枪保国土。
‘啪’，他的手一滑，从杠上掉了下来。
单杠练习？汗颜，邵锡感遭到，现在胳膊已经被高负荷的负重练习折磨的不听使唤，而单杠练习靠的主如果臂力，如许下去的话，胳膊必定是吃不消的！
不错，在老中队，幸得老士官‘杠上飞’赵然的指导，邵锡的杠上行动突飞大进，并且在学兵队的军体练习中崭露头角，成了名副实在的‘单杠王子’。如果在平时，别说是拉十个臂，就是三十个、五十个，对于邵锡来讲，也绝对不在话下，但在这类身心交瘁的环境下，别说是十个，就是三个五个，都是极限的应战。
“上杠！”严杰军一声令下，邵锡抬起胳膊，顿时感到双臂钻心的酸痛，好不轻易抓住杠，硬撑着拉了两个臂，再如何也拉不上去了。“废料，拉两个就拉不动了？用力儿！”严杰军在中间狠狠地催着，邵锡心力交瘁，真想下去踹他两脚。
能为故国挑重担，这里有啥都满足……
“唱支歌，我开端，大师跟着唱，减轻一下重视力，不要老想着本身痛苦，越想本身痛苦就会越痛苦！”严杰军清了清嗓子，开端唱道：“有人说咱从戎的苦，预备唱！”
……
有人说咱从戎的苦，爬冰卧雪难纳福；
单杠中间，望着这简朴的军事东西，学兵们的内心都在敲鼓，酸痛麻痹的胳膊还在打着颤，现在抬胳膊都是难事儿，还能不能做的了单杠练习？“邵锡，出列！”邵锡不晓得严杰军为甚么会先叫到本身，按高矮个挨次应当是高超军先来才对。
万家团聚万家乐，兵士内心也舒畅，
“放屁！明天的饭能拖到明天吃吗？上杠！”严杰军狠狠地骂道。
“我数三声！”严杰军拿出了他的看家本领，冲他们伸动手指头。“1、二……”还没数出‘三’来，地上的两个哥们儿刷地一下子站了起来。他们晓得，当严杰军的‘三’数出来的时候，恰是他们打背包被遣送回原单位的时候，他们丢不起这小我！
邵锡蹲下身子，双手拍地，蘸了些沙土，在手心搓了搓，身子一跃，又重新抓住了单杠，手上的疼痛反对不了他的决计，他艰巨地拉动双臂，当脑袋过杠的那一顷刻，邵锡感受出了格外的满足――
“对峙住，都给我对峙住！胳膊不要打弯，举直了！我奉告你们，这项练习就是让你们应战极限，我给你们掐着时候，对峙到最后的一个的记学兵队嘉奖一次，对峙不下来的，加举非常钟！”严杰军在兵士们面前巡查着，改正着，学兵们的确象是一群被虐待的仆从，固然身心俱焚却只能任由他摆布。
有人说咱从戎的穷，摸爬滚打别想富；
那两个倒下的兵士粗喘着气，上气不接下气地说“不，不可了，实在不可了！”
“如何，流点儿血就委曲了？如何掉下来的，再如何给我爬上去！”严杰军仍然不放过邵锡。这时候，李浩终究看不惯了，打陈述说：“严教官，你看，邵锡他的手上满是血，此次就算了，让他下次再补上吧！”
“你们要晓得，你们是一名中心特卫，中心特卫是干甚么的？那是全中国乃至全天下都鼎鼎大名的特种保镳军队，中心特卫，没有吃不了的苦，也没有过不去的坎儿。你们负担着党和祖邦交给的重担，必必要接受生与死的磨砺！这还不算甚么，将来如果你们有人能有幸被选到特卫队，那练习强度要比这个大一百倍，但是你对峙吗？你必须得对峙，谁都想成为特卫团的特级保镳，谁都想风风景光地给首长当贴身保镳，但那是件轻易的事情吗？不过我也能够提示大师，有了学兵队的汗青，即便你以掉队了特卫队，那练习起来会顺手的多，会适应的更快！学兵队的汗青，将是你们平生的财产……”严杰军滚滚不断地给大师打气。