◆三丹：精气神三丹。先说说三宫的观点，再捋捋三丹的设法。
◣花到顶：花开到顶，是为顶盛，即鼎盛也。丹花开到是繁，就是一种升华，升华到极致，就会到顶。
◣只要融会后结成了真丹，再经历一次三丹丹花开，才气有成婴的能够。
◣三宫相联的说是气血髓，莫若说神经在修行上更成心义。
2012年4月13日，礼拜五，阴。行文至明天，终究又迎来了我的修行理念的又一个严峻的冲破，不与者番同！
◣上宫脑海的神丹→脑海就是常常说的泥丸宫，以是也能够称之宫的。这一宫是最重，只因为争议未几，很难有前所未有的创见，临时未几说。
▉三花聚顶，精气神合一，三丹丹花着花又落，一遍又一遍！本期的关头词——弄假成真！
◣三合一弄假成真后，收回三宫再蕴，即花又落。
◆丹花开：三大内丹，各各大美满成熟，孕成丹破，开出花来。三花聚顶，合而为一。
◣下宫丹田的精丹→丹田，【沉舟以为】所谓的丹田，在男则为精巢，在女则为子府，统称作紫府，与外界误传的是分歧的。前人所说的脐下三寸，不是躺着量的，也不是站着量的，而是盘坐着量的约莫间隔。前人讳言，不好直接说甚么精巢子府，而是泛言之脐下三寸。沉舟大胆说得详细些，丹田就是指的生殖养殖区！
▲三合为神→神与意合化为虚→虚与实合→实与外合→弄假成真化真丹→三花聚顶才算是真正有成。中间的关窍是如此之多，真正全懂的没有几个，以是沉舟才一再地说，真懂的人晓得是玄，不懂的人觉得是鬼！
◆花又落：三丹丹共开又合一，是金丹期的首要关头，此前的金丹，实在还只是无形而无质，是为假丹罢了。三合一的实际意义，就是弄假成真！以是金丹境才会在全部修真期是那么滴关头！
◣三花聚：三种丹花共聚顶，才是三花聚顶。每一种丹花，未聚合之前，都是伶仃的存在，以是又叫做单花。
◣这也就是金丹期能真正破丹成婴者万中无一的启事。真假不分呵！修真修真，一点点重新修来，是多么艰巨，到头来还是有那么多真假不分！自发得已经分清者众，岂知还是差了一筹。
男性在天赋上，这一区块更长于生而疏于养，以是在后天的修行上，鄙人宫的修行要侧重在“养”上，养精！
◣中宫气海的气丹→中宫，大范围是胸部。【沉舟觉得】这一地区的中间，就有两分法，一者以心为主，这是支流；另一者是以肺为主。前者正视血后者改正视气，血行满身气走全部，都有必须看重的事理。
▲三花聚顶只是做做的铺垫，合一才是关头，分歧一的话就还只是前一境地之巅，就不成能踏入下一个境地。合一的过程，是三虚（精气神）相合，再虚与实合（虚幻的修行服从与实际天下），再表里相合（内宇宙与外宇宙），这才是真正意义上的三合一。而绝大多数修行者，都只完成了第一步，不晓得另有后着，以是气力之差是六合之远。完成第二步合一的已是万中无一，第三步合一的天下嚷嚷无几曦。
◆一遍又一遍：就是因为不但一遍，金丹期才需求那么长的时候。第一遍之丹，因为没有虚与实合，内与外合，是通过内涵的强粗心念假造出来的，以是只能是假丹。
在女，是以**为主体的，以是常常把这一地区称之有下宫。这一地区的修行，因为女子在心机上就更擅长生和养，以是女性在天赋上反而更有上风些。
在穴位学说中，璇机穴就是中宫，丹田穴是下宫，百汇穴是上宫，这是小中见大的微观学说了。沉舟设想的789天下中，不太主张采取这一种，倒不是决计要与前期的辰东做辨别，是沉舟一向不太苟同抓点及面，太重于点过分轻视了面的行动。