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这陪练员即便是在他最顶峰的时候也没有达到国度队的标准，现在面对张冠这个怪胎，成果接棒的时候，他底子没追上张冠的速率，形成了接棒的失利。
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接力赛的接棒首要有三种体例，第一种是推入式传接棒，这类接棒体例需求两名选手非常近间隔才气完成交棒，但不能有效的减少跑动间隔，根基的都是从未停止过专业练习的专业选手利用的。
“懂了。”张冠再次点了点头。
张冠城当天早晨的火车前去都城，第二天，张冠到达了国度田径队练习中间。
马主任的神采刹时阴沉下来。田径项目在国际上拿块奖牌不轻易，并且4乘100米的也算是团队项目，代表了一个国度队短跑团体程度，奖牌的含金量很高，以是马主任并不想放弃亚洲田径锦标赛的4乘100米项目。
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“小张，之前跑过4乘100米接力么？”于指导开口问。
“起跑！”
“这倒是个好主张。”于指导点了点头：“这么算来我们的四名运动员中，让陈健跑第一棒；沈暴来跑第二棒；杨耀本来就是200米短跑的，比赛经历丰富，技术全面，跑第三棒应当没有题目；张冠跑第四棒倒是能够将他的速率阐扬出来，十天的时候，只练习一个接棒是能做到的。运气好的话，这块4乘100米的奖牌，还得回到我们手里。”
第二种是上传式传接棒，接棒人手向后伸，虎口向下，传棒人将棒由下向前上方送入接棒人手中。这类体例比较轻易把握，不过缺点是第四棒队员接棒时，只能握住棒的前端，易掉棒或影响持棒跑进速率。
马主任一拍桌子：“就这么定了，固然临阵换将，但我们也不能等闲的放弃这块奖牌。为了国度名誉，如何也得拼一次！”
“停！停下！”于指导大声喊道。此时赛道上，张冠已经出过了接棒区，但接力棒却仍在陪练的那名运动员手上。
于指导指实在现筹办好的画板说：“这里是预跑区，预跑区内是不能接棒的，接棒要比及前面的接棒区才气够。接棒区有二十米长，充足运动员完成接棒。你跑的第四棒的任务就是在预跑区起跑，在接棒区接棒，然后最快的速率冲过起点。”
陪练员老脸有些不美意义的一红，这陪练员曾经也是一名职业运动员，厥后因伤退役，本来报名了国度队的锻练助理，说是助理，但平时也要做一些陪练的活，事情辛苦人为不高报酬不好还没有正式体例，但国度队助教的经历却能够让他的简历增加很多成色，将来去一些市级的体育队或一些大学的体育队招聘锻练也能轻易很多。
张冠的悟性算是不强不弱，几天练习下来，算是根基熟谙的技术要点，不会呈现接棒失误的环境，但间隔顶尖运动员另有较大的差异。
因而张冠再没无益用冲刺技术，终究开端了接棒的练习。
于指导也晓得陪练员的程度也就如许了，除非是找国度队的正式运动员来给张冠当陪练，不然很难有人能追上张冠的速率。而国度队的正式运动员都在黄浦插手天下田径大奖赛，于指导也是巧妇难为无米之炊。
更首要的启事是时候实在是太紧急了，等张冠完整把握接棒今后，四名接力运动员还要停止一至两天的合练，再撤除飞机赶往菲律宾的时候和赛前报导的时候，于指导感觉张冠能够把握好上传式传接棒就很不错了。
“我给你找了个陪练专门练习接棒，等过两天，跑第三棒的杨耀会来，到时候再和你停止磨合练习。我们的时候很严峻，只要十天，以是这几天的练习强度会非常的大，你得有个心机筹办。”于指导开口说。