潘锋拿着数据重新到尾的看了一遍以后，对着陈宇说道：“你的数据非常的不错，根基上已经达到了运动员的程度，特别是你的拳力，只要颠末练习另有很大能够晋升的空间，具有成为‘重炮手’的潜质。只要你略微减重就能打次中量级的比赛。”
陈宇接过跳绳，双手一抬就开端跳，方才跳了两下就被潘锋叫住。
他咬牙对峙，再次渐渐的蹲在地上。
潘锋看在眼里，不由的悄悄点头。
背工直拳最大数值：260磅
陈宇天然晓得他说的是甚么，听到这句话以后，只踌躇了几秒钟的时候，便干脆的说道：“我已经想好了，我插手俱乐部。”
‘看他的行动非常的陌生，应当是第一次做腿举，没想到竟然能够达到350公斤，以他的体重另有身高来讲，这个数据在在新人当中底子就是不成能的事情。’
宿世的时候固然没有做过近似的测试，但是他晓得即便是在顶峰的时候，也不成能打出三百磅的重拳。
“陈宇，你做了一个精确的决定，我会将你培养成一个拳坛重炮手！”
双手的速率不竭的加快，双腿的弹跳也在跟动手臂的摆动而轻微的腾跃。
“你是想明天就插手练习，还是从明天就开端？”
两组做完以后，他的额头上已经尽是大汗。
他下蹲的行动有些快，正蹲到一半的时候，身材被沙袋坠的，落空了均衡，一屁股就坐在地上，肩膀上的沙袋也骨碌到了一旁。
陈宇迷惑的问道：“跳绳不是为了热身吗？为甚么跳的高了还不可？”
深蹲：最大力量120kg一次
陈宇点点头，也没有多问。
潘锋点点头，领着陈宇到了换衣间。
“现在数据也有了，你做好决定了吗？”潘锋放动手里的那张纸，一脸严厉的看着陈宇。
潘锋拍鼓掌，说道：“你跟我来。”
时候一到，他便开口叫住了陈宇。
陈宇点点头，那张小帅的脸上因为刚才的活动已经有些发红，豆大的汗水将衣服侵湿。
实在现在陈宇的拳力，已经超出了少数次中量级一些专业界的拳击手，只不过潘锋怕陈宇高傲，没有说出来罢了。
潘锋指着一个50公斤的长条形沙袋说道：“现在你将这个沙袋放到肩上，开端做深蹲行动，五次一组，做两组以后歇息五分钟。”
臂展：180cm
当他感受双腿好受一点的时候，五分钟的时候也就畴昔了。
终究将重量加到350公斤的时候，陈宇已经只能咬着牙做两次。
说着话，潘锋将他领到了一个沙袋的‘地区’。
“你的行动幅度太大，跳的也太高，如许只会华侈体力，你拿着绳索的手不要转，而是用手腕去转，另有双脚略微离地，能让绳索从脚底畴昔就行。”
大口的喘气俩口以后，用手背擦了擦汗水，然后找了个处所坐下，双手揉着大腿上的肌肉。
身高：182cm
潘锋想了一会儿以后，才发明陈宇还是在咬紧牙关做着350公斤的腿举。
接下来潘锋将统统重视的事项，另有俱乐部里应当重视的东西说了一遍以后，就已经到了中午。
陈宇依言将绳索放到了一个不碍事的处所。
卧推：最大力量115kg一次
只做了一组陈宇就感受双腿上的肌肉开端酸痛起来。
陈宇也没有多言，伸手用力一拖，在潘锋的帮忙下，将地上的沙袋扛到肩膀的位置上。
直拳最大数值：220磅
而此次重生，竟然将他的发作力加强了很多，让他不由的在心底暗道：看来挑选拳击，还真是一个不错的挑选。
略微的歇息一会儿以后，潘锋拿着一个跳绳递到陈宇的面前，说道：“先跳二非常钟来热身，比及时候够了的时候，我会叫你的。”