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“半个月，如果没有任何结果，我会放弃的。”方剂翰解释道。
下午四点摆布，李峰正拉着林思芸下象棋，方剂翰孔殷火燎的赶了返来。
很久，他复苏过来，冲着一名助理吼了起来：“还愣着干甚么？买鸡块去！”
并且，烧饭做菜不是林思芸的任务，他没官僚求林思芸多做一小我的。
奥科多感觉本身的权威性遭到了质疑，他气冲冲的转成分开，感觉方剂翰的确是不成理喻，那么较着分歧常理的练习打算，竟然还情愿去履行。
至于奥科多那边，他直接打电话让对方回东宁市等着了。
归正已经糟糕透顶，尝尝，也就华侈半个月的时候罢了。
“如果你不放弃这类毫偶然义的练习，那你就半个月后再联络我。”
翌日早上，七点出头，方剂翰便背着一个观光包上门。
脸上，带着有些迫不及待。
“的确是糟糕透顶！你是运动员，你应当晓得你体内脂肪比例太高，炸鸡块不能吃这是知识。”
30-40才气值之间，每个练习任务能够晋升0.7才气值，五个任务下来，那就是晋升了3.5分。
“当然能够，前提是做好庇护办法，别受伤了。我的练习打算，对园地和设施的要求并不高。”李峰点头。
上面，是三份每日练习任务。
不过，这家伙是运动员。他的练习打算固然强度不算很高，但也毕竟是活动。每天练习时候太长，轻易受伤，这就得不偿失了。
“好好按我的练习打算停止练习，放心，你很快就会发实际力突飞大进的。”李峰笑道。
助理赶紧点头，小跑着分开。
究竟上，他也确切晋升不小。
“深呼吸一百次……深呼吸最大的感化是平复严峻情感，舒缓压力，你练习的时候，严峻到需求深呼吸一百次吗？”
“方，你的确是疯了。”
“不可，你这份练习打算，严峻影响到我练习打算的结果。”奥科多果断点头：“方，信赖我，你手上的练习打算，对你只要风险没有任何帮忙。”
方剂翰慎重点头，固然才练习了两天，但他确切感受本身的气力有了极大的晋升。
“李、李教员，我现在就去练习。”方剂翰如获珍宝，他谨慎翼翼的将纸条折好，放入口袋当中。
“我明白。”方剂翰大喜。
脸上，是不成按捺的狂喜。
方剂翰沉默，目送奥科多分开。
固然肚子有些饿，李峰三人又在餐桌上吃早餐，方剂翰感觉有些难堪，但很快就将这点难堪抛到脑后，他迫不及待的问道：“锻练，我感受练习完以后，球技和身材本质都有必然的晋升，测试了一下折返跑的速率、投篮射中率，仿佛都有所进步。”
方剂翰兴冲冲的下楼，钻入一辆奔驰商务车中。