“赵教员，那么你让我如许练习的目标是甚么呢？是练脑筋呢还是练体能？”
赵教员持续说道：“我就是要把你的体能和脑筋同时练好，练脑筋的同时体能也练了，练体能的同时脑筋也更好了，并且如许的练习体例会起到事半功倍的结果。”
赵教员在对球队停止练习的时候也把这个方才教给福诚意的练习法交给其他队员了，不过赵教员说，并不是统统球员都合适这个练习法。
听到赵教员如许当众夸奖本身，福诚意感到很不美意义的笑了笑，队友们非常派合的给福诚意鼓起了掌，福诚意只好欣然接管了这个掌声。赵教员也笑了，大师也都笑了。这是个充满兴趣的团队，这是个没有妒忌心的团队。
福诚意感激完了赵教员以后又投入到了球队的团体练习当中了。
这如果搁在平常，即便是放在明天，冲刺了几个回合后的百米跑后也还完整能够再冲刺几个的，但是他才冲刺的几个便感到有些吃力。
随后又筹办停止一个百米冲刺跑……
不就是跑步吗？十千米很轻易啊，我常常跑的，并且也常常在跑十千米的过程当中停止百米冲刺，这个练习法不过就是在百米冲刺的间隔当中插手了对国粹内容的背诵嘛，应当不难吧，我尝尝。福诚意想想道。
赵教员解答完这一长串的体能与大脑之间的科学题目以后，长长的舒了口气。
他拼劲了尽力加快的摆动着双腿，大腿动员着小腿，小腿指导着大腿，就如许敏捷的跑完了第一个百米冲刺跑，他额头大滴的汗珠滚落到了嘴角，顾不上拭去嘴边的汗水便放缓了脚步，大脑开端极速运转起来，他遴选了一段所学的国粹课程来背诵。
“嗯，是如许的。”
福诚意完成了当天球队的个人练习后，夜间便停止了十千米的跑步，这个跑步不是普通的跑步，而是他刚学会的一动一静练习法的跑步。
“子曰‘先行其言而后从之’，‘君子周而不比，小人比而不周’，攻乎异端，斯害也已”……
福诚意不解的问道。
“哎呀，我如何这么累啊，小腿都有点快抽筋了……”
跑了6千米的匀速跑以后，又跑了2千米的加快跑，跑到8千米处福诚意感觉差未几了，便开端了百米冲刺跑。
“品德三皇五帝，功名夏后商周，豪杰五霸闹春秋，倾刻兴亡过手，青史几行名姓，北邙无数荒丘，前人地步先人收，说甚龙争虎斗。”
“你的体力当然跟不上啦，你要晓得，背诵文章是一个动脑筋的过程，持续的动脑筋背诵一段文章是很耗损脑力的，耗损脑力就是耗损精力，耗损精力你的体力也就影响到你的体力。”
“但是我平时跑步的时候脑筋里也会想写别的事情啊，并且时候也不会很短啊，那也没有影响到我的体能啊？”
内心背诵了一段《论语》的内容，接着又停止了一个百米冲刺跑。
“当年贤文，诲汝谆谆，集韵增广，多见多闻，观今宜鉴古，无古不成今……”
冲刺完了又背诵了一段《东周各国志》的诗句：
第二天福诚意见到赵教员的时候向他抱怨到。
“不可，再如许跑下去，我的腿非受伤不成。”
停下了脚步，又背诵了一段《增广贤文》，然后又加快冲刺……
前面的五六千米福诚意成心识的放缓了脚步，一是刚结束了一天的高强度练习，二是他想留力在最后的一两千米的百米冲刺跑上，他想看看在跑步过程中插手脑力劳动会如何。
“因为每小我的资质和特性都不一样，有的人脑筋比较聪明，就能够练到脑筋，而有的人……当然我不是说他脑筋不聪明，只不过特性不是用脑筋去踢球的，而是比较善用身材，就应当阐扬一小我的好处，像福诚意如许的球员，即有脑筋，有有技术，另有身材，当然他最短长的就要属他的斗志了，他的精力属性很上乘哦！”