2．不要满不在乎
攻讦：“晓得吗，小李，明天会上你说话有点过分了。”
心机战略 17 ：要想到别人的指责能够是对的
攻讦：“小丽，我晓得你正在减肥，那你如何还吃这些东西？”
自我诊断测验
3．能量转移法
肝火仿佛是一种能量，一味压抑并不能处理题目，关头在于公道疏导。如果不加节制，它就会众多成灾；如果略加节制，它的粉碎性就会大减；如果公道疏导，乃至能够有所创益。你能够躲避令你愤恚的人或事，做你喜好做的事。喜好购物就去街上逛一圈，喜好音乐就放上一段本身爱好的歌曲，都能开释一些气愤的情感。将气愤的情感转移到对社会与别人没有伤害的处所。
3．不要牢骚满腹
1．感激别人的定见
10．你买了一件很贵的新奇玩意儿，但是刚用了一礼拜就坏了，你会寄一封措词狠恶的信或打电话骂经理一顿。
◎ 如果你答复“是”的个数在7～10个，申明你是属于公开气愤的一类。