B.吃晚餐前
第四，放松满身，看看《消弭神经严峻》这本书。
C.两腿伸直
1.A-2 B-4 C-6
C.畴昔几个礼拜以内
第一，如果睡不着的话，就起来事情或看书，直到打打盹为止。
11.你是否合适上面的环境：第一次跟某小我见面时，你用不了多久就会奉告他（她）很多关于本身的事情。
如果你的得分小于30分，则申明你的脾气偏外向且稳定。在大多数交际场合里，你都表示得沉默寡言，乃至有些害羞。低调、放松的糊口对你来讲很首要。你只要少数密切的朋友。你要颠末很长一段时候才气和别人建立起比较靠近的干系。你的情感非常稳定，精力天下非常同一。只要大的波折才会让你懊丧，但是你很快就能规复过来。
C.不肯定
D.碰到或推着与你说话的人
D.不快，低着头
C.夜里
A.很不安闲
6.A-4 B-6 C-2 D-1
B.畴昔几个月以内
B.笑着，但不大声
C.黄色或浅蓝色
14.A-7 B-6 C-4 D-2 E-1
12.你常常需求有小我来奉告你：“嘿，你干得真棒！”然后你才会感到本身把事情做得很好。
C.很安闲
8.A-6 B-4 C-2
1.你何时感受最好？
请按照上面的计分法则，计算本身的测验得分：
F.做的梦都是镇静的
D.一腿蜷在身下
A.大步地快走
7.A-6 B-4 C-3 D-5
测试导语：人的脾气是每小我所独占的心机特性，它就像你的影子一样每时每刻映照出你的模样。当代心机学家常将脾气分别红分歧的范例，最典范的就是外向与外向、稳定与不稳定。上面是一个简朴的脾气测验，能够帮忙你开端体味本身。请按照本身的环境，在最合适你的设法的选项上标记。
第二，向来没有人会因为贫乏就寝而死。因担忧失眠而忧愁，凡是对你的侵害比失眠更短长。
15.A-4 B-2 C-3 D-5 E-6 F-1
2.你最后一次做一些体贴别人的行动是在：
15.你常常梦到本身在做甚么：
3.如果随时能够沐浴，你情愿挑选：
B.俯躺、伸直
9.当你非常用心事情时，有人打断你，你会：
如果你的得分在50～70分，则申明你的脾气偏外向且稳定。你脾气开畅，待人和睦，不管是陌生人还是朋友都会遭到你的吸引。你亲热、驯良、体贴、宽大，是一个永久会令人欢畅、乐于助人的人。你常常是大众重视力的核心，但你是一个充足均衡的人，不至因而以而昏了头，是以是一个很慎重且值得信赖的人。
如果你的得分在70分以上，则申明你的脾气偏外向、不稳定。你脾气直率、悲观、主动，但是内心憋不住气，以是很轻易打动、活力。偶然候总会把本身好处放在第一名，其别人都要排背面。普通来讲，你感觉人们不成信，并且你感觉大家都是如许想的。
B.感到非常愤怒
A.完整分歧适
8.当你进入一个集会或交际场应时，你会：
5.A-4 B-2 C-5 D-7 E-6
D.飞或漂泊
如果我们怠倦至极的话，即便是在走路，也会睡着。我能够举一件事情来讲明：
A.两膝盖并拢
B.偶然候安闲，偶然候不
A.我都不记得了
A.落下
第一章 附录典范脾气测试
12.A-1 B-2 C-3 D-5 E-7
我们已经晓得，当人的肌肉严峻的时候，思惟和神经就不成能放松。以是，如果我们想要入眠的话，必须先从放松肌肉开端。芬克博士保举的体例就是把枕头放在膝盖下，减轻双脚的严峻。然后，把几个小枕头垫在手臂底下，放松下颚、眼睛、两个手臂和双腿，我们就会在不知不觉中入眠了。我本身曾经试过，以是我晓得这个别例很有效。如果你有失眠症，无妨买一本芬克博士的《消弭神经严峻》。