失了然的弥尔顿在300年前就发明了一样的真谛：
这简朴的小邪术真有效吗？你本身去尝尝看吧！先在你的脸上堆起一个大大的真正的浅笑，放松肩膀，好好地深吸一口气，再唱首歌。如果不会唱，就吹口哨；不会吹口哨的，就哼唱。很快地，你就会明白威廉・詹姆斯的意义――如果你的行动披发的是欢愉，就不成能在心机上保持愁闷。
威廉・詹姆斯是合用心机学的顶尖大师，他曾有过如许的心得：行动仿佛跟着感受走，实在施动与感受是并行的，多以意志节制行动，也就能直接节制感受。
爱比克泰德是斯多葛学派宗师，他曾经警告我们，消灭不当的心机，比割除身上的毒瘤更首要。
心灵，是它本身的殿堂，
因为安康景象太差，几年来她一向对本身宣称的“心灵医治科学”极感兴趣。不过，真正戏剧性的转折是产生在麻省的那一个寒夜里，她一小我在街上踟躇，厥后在结冰的人行道上滑倒，摔得人事不知。她的脊椎遭到重伤，引发满身痉挛。连大夫都宣布她靠近灭亡，即便产生古迹，她活了下来也将毕生瘫痪。
第三次测试的时候，奉告他们，在催眠中他们都非常强健，均匀抓力可达142磅。如许便让他们心中充满主动有力的思惟，这时，他们每人均匀都晋升了将近50%的体力。
“起首我发明，我开端感觉好些了，的确像我假装的一样好；环境越来越好，直到明天――过了我的死期很长时候了。我不但高兴、安康、活着，连血压也降落了！我能肯定的一件事是：如果我一向让‘快死了’的设法缭绕心中，大夫的瞻望必然不会错的。相反的，我让我的身材有机遇自愈，美满是因为我的态度窜改了。”
它能够成为天国中的天国，
厥后我决定到佛罗里达州去，我但愿换个环境或许会对我有所帮忙。当我上了火车，我父亲交给我一封信，奉告我到了那边才气翻开来看。我达到佛州时恰是观光热季。归正订不到旅店房间，我就租了个房车，我到迈阿密去找事情，不过没找到。因而我就整天在海滩上消磨时候，实在比在家里的景象还惨。我翻开信封看看爸爸说了些甚么。纸条上写着：“孩子，你已离家1500英里，不过并没有甚么窜改，对吗？我晓得，因为你把你的烦恼带去了，那烦恼就是你本身。你的身心都健全，打败你的不是你所遭受的各种状况，而是你对这些状况的设法。一小我的设法决定他是个甚么样的人。当你想通了这一点，我儿，就回家来吧！因为你必已病愈。”
如果我们具有安静的思惟，就能坐在本身的棺木上赏识风景，在温饱交煎时犹能欢唱。
也能够成为天国中的天国。
我到底在做甚么？当你情感困扰，神经紧绷，我还是会奉告你，你能够窜改你的心机态度吗？恰是如此！还不止如此，我还能够奉告你如何做，或许要费一点事，但没有甚么法门。
但当时对她而言，生命只是连续串的病痛、愁苦与哀痛。第一任丈夫在婚后不久即归天了。接着她又遭到第二任丈夫抛弃，不过这第二任丈夫爱上了有夫之妇后，最后死于穷户窟。她只要一个儿子，但是因为贫病交集，不得不在他4岁时，把他送给别人扶养，她落空了儿子的统统联络，31年来未曾再见过他。