“禹小子，刚才第一次入静感受如何样？顺不顺利？”西门老头没看到两人入静的模样，此时有些猎奇，不由得问道。
周禹与丁梓凝对视一眼，西门老头又弥补道：“凝儿丫头就不消站桩了，女孩子家家，练出来一身肌肉可不好！”
……
西门老头笑道：“老夫就晓得！你在这一关表示必定不如凝儿丫头，丫头心肠纯良，天然轻易进入物我两忘之境，而你心机多，天然停滞重重！幸亏第一关过了，前面要入静就轻易多了……接下来，就该开端炼体了！要练武，没有微弱的体格可不可，以后老夫辛苦些，每天饭食管饱，大不了之掉队了镇子去劫富济贫一番，这一起上，除了入静以外就是马步站桩！”
周禹闻言点点头，此时他才发明本身的影象力格外强大，周禹猜想能够是因为本身两世为人，精力力远超凡人的启事吧，记下了西门老头传授的《龙遁桩功》口诀以后，又轻松记着了站桩精要，而后慢慢微微调剂，遵循精要要求的标准调剂本身姿式。
周禹头上开端冒汗，大颗大颗的汗珠顺着脸颊滑下，奇痒非常，让他想要动一下，但是每当他想要动的时候，就看到劈面西门老头似笑非笑的老脸，顿时让周禹熄了动一下的动机，“对峙！当年老子大学军训的时候尽偷奸耍滑了，这一次，就拼一拼，毫不能再放弃！再对峙一会……就一会……”周禹心中吼怒道。
西门老头刚烤熟了一大块鹿肉，那香味顿时让周禹的鼻子动了动，旋即径直起家，眼睛也不睁就顺着香味走，西门老头一看不由骂道：“禹小子，你属狗的吧！老夫刚烤熟你就醒过来了，还不把眼睛展开，哎呦，别跌倒了！”
东方老头在一边看着，不由得暗自点头，固然年纪尚小，但这桩功扎的似模似样，不愧是有着绝佳的练武资质，“可惜啊，如果生在大富之家，从小药浴泡着，此时恐怕都能够修炼真气了……嘿，不过也好，这一段磨难恰是你最可贵的体验，有这段经历，你今后只要持之以恒，成绩毫不会在我二人之下！那样，老夫两人也能后继有人啦……”东方非正心道，“昔年，老夫与西门老头一见投缘而结为兄弟，而后相互搀扶，江湖上正魔两道那么多的天境妙手，哪个不对老夫兄弟俩客客气气的，又有谁敢将我们涉入正魔之争！嘿，想想当年都不由得有些热血沸腾，可惜……唉……”
一刻钟畴昔了……周禹还是没有动，现在连西门老头都惊奇了，作为他本身最对劲的筑基桩功，没有谁比他更体味此中的奥妙了，初度站桩，能对峙一刻钟已经极其可贵了，看周禹现在固然汗如雨下，却还是咬牙对峙的模样，西门老头终究从内心承认了这个门徒……
三刻钟后，周禹终究再也对峙不住，一下子瘫倒在地上。西门老头赞叹道：“不得了，不得了，此次挖到宝了！禹小子，你又一次让老夫刮目相看哩！老夫这《遁龙桩功》极其困难，初度站桩的人没有一个能像你这般对峙这么久的……好小子！”
周禹现在连动一动手指的力量都没了，闻言心中一松，晓得这是本身第二次克服本身，不由得暴露了笑容。
东方老头一捋长须，不由暴露一丝浅笑，想来今后的糊口会很风趣……
“背挺直！两脚与肩同宽，默立，调心调息调身，放松身材，安稳呼吸，心态平和。略微屈膝似蹲似坐，双手上拉抱球，两手与肩同宽，，五指撑开，手心向内，略向内旋，内抱外撑，脚似扎根。沉肩坠肘，含胸拔背。吊颈百会，下坠会阴。肩膀要放松，不要耸起来。肘大抵低肩膀三指宽，也能够与肩同高对拔。目视火线，以一念代万念。此乃练武最根本的站桩精要，你可记着了？”西门老头道。