但这还不敷，他还要登山数十次，从凌晨五更时分开始，一向要到早晨亥时才结束，几近每天都被抬进乡舍，然后剥光衣服扔进锅里炖泡。
.......................
多年今后，周澈对着赵云提及这件事---两人相视一笑，赵云道：“主公！看来我还得叫你一声‘二师兄’啊”
当晚周澈看着童渊放在承担里的信：“红葫芦内的洗髓粉我已经给你配好，一壶酒泡一包便可，黑葫芦是你平时服用的锻筋丹，至于每天的泡澡的草药，汉升兄晓得，我已奉求他了，他会给你采制。”
童渊在信中特别叮咛他，千万不要贪多求快，那样风险大，需求循序渐进，持之以恒，4、五年后当见效果。
房间里，周澈冷静将帛书放在桌上，一页一页翻看，内容写得非常详细，他今后该如何练习，采取甚么体例，需求多大的练习量，另有能够碰到的伤害，如何化解，书中都一一细述。
就像卸下了重重的承担，身材更加轻巧，行动更加有力，体力更加充分，他能很轻松地跑回县城老宅，而感受不到怠倦，仿佛浑身有一种使不完的生机。
童渊又在信中道：“册里的内容你要当真对待，严格遵循我交你体例一一完成，不成急于求成，别的在最后两页，有一式刀法，是我专为你创，我看你速很快，或许将来你能以快制胜。”
或许这一样也是一种化繁为简，为了这随便几笔，他们不知破钞了多少心血和光阴，才将毕生的才都倾泻到这简朴地几笔中去。
以是每次服完药，周澈都会感到一种无穷的力量在身材内荡漾，但很快这类充满力量的感受便消逝了。
“起码一个时候，等会儿水变温了，再架柴烧水。”
黄忠伸手试了一下水温，已经滚烫，水温差未几了，说：“撤去柴禾，不要再烧了。”
这么庞大的二十刀，最后却化简为一刀，周澈仿佛想到了甚么，他深思很久，俄然有点明悟了，为甚么国画大师们随便地描画几笔，便成心境无穷，看似简简朴单，倒是浅显人没法仿照。
周仓则将一筐采来的草药倒进铁锅，这架式，就仿佛在熬一锅喷香的青菜人肉汤。不过铁锅里放着一副竹垫，能够使周澈的皮肤不消打仗滚烫的锅底，只用享用沸腾的沸水。
周澈又从承担里摸出一份帛书。
接下来的日子，周澈每天措置完公事，就练武。厥后他感受身材的怠倦感垂垂消逝后，他才深深体味到了身材的窜改，他竟有一种脱胎换骨般的感受。
遵循童渊留下的字条，用沸水加草药，是给周澈驱除怠倦，规复他的体力，便于明天再持续大分量的强化练习，这类妖怪般的练习起码要持续一个月，才气转为普通的悠长练习。
实在童渊的这个功法，十几年后，也用到了赵云身上----他遇见童渊的时候，一样是错过最好筑基期。
而这些窜改又必须悟透功法才气会，而没有力量，底子就没法真正悟透功法，直到这时，周澈终究幡然觉悟，统统的的高强技艺实在都是化繁为简。
而负荷的练习就是为了把这类人体偶尔才会爆出的潜能牢固下来，让它变成一种普通的力量。
当天早晨，周澈几近是被抬进了乡舍，当药力消逝后，那种的怠倦之感几近将周澈置于死地，连他本身也记不清楚本身到底跑了多少里，爬了几趟山。
这和后代举重运动员有异曲同工之效，充分发掘出了周澈的潜能，使他的力量倍增，有了千斤之力，才气真正练习功法，最后才气练百鸟朝凤枪，这是环环相扣。
翻到最后一页，却微微一怔，童渊奉告他，最后两页是一招专门为他缔造的刀法，但他看到图样却不是一招，而是有二十幅图，每幅图都是一刀劈出，从各种角。