加藤千之助擦了擦虚汗，下床时喝了一大杯纯洁水，脚上踏着积木，一手翻开榻榻米，筹办去客房看看蒙凡小二是否睡醒....
当二人享用完早餐，此时已经是天光大亮，穿破云层的朝阳，喷吐着兴旺之朝气。
“嗯。”蒙凡点点头。
“嗨。”加藤鞠躬，对蒙凡更加敬佩，“请随我去享用早餐吧。”
“老迈，接下来还要练甚么？”加藤千之助痛并欢愉着，熬炼的痛苦不过就是肌肉酸痛，但兴趣就是酸楚以后变得强健的身材。
加藤千之助蓦地抬开端，竟然涕泪横流隧道：“我想要变强啊，老迈！”
蒙凡脑海中闪过这些日子经历过的画面，俄然一段影象略过，他模糊晓得要去哪了。
旭川瀑布！！！
哗啦——
“老迈，我们开端练拳吧！”
吃早餐！？
二人下山时一起无话，加藤在背面冷静察看着蒙凡，公然见到老迈一副沉思的神采，心下更加忐忑。不过量久，二人便返回山下的室第，期间，蒙凡向加藤千之助讨要了一张旭川市的舆图，并提了一些要求，这令加藤心中模糊生出几丝不妙的动机。
昼日里公园充满人气的喧哗，更悠远的下方，旭川市高楼耸峙，街道上车水马龙，耳边不时传来突然放大的分贝，有的是旁人的扳谈，也有的是悠远方，传来的汽车的鸣笛声。
......
近40分钟以后，加藤千之助甩着酸痛的手臂，算是勉强完成了任务，至于蒙凡，他早就一丝不苟地做完了本身的练习打算。
一起下山，游人还在不竭增加，旭川公园变得热烈起来。
“——吸。”
.....
“嘿、哈！”加藤千之助打了两记空拳，行动洁净利落。
“一日之计在于晨”
......
力量练习不过乎就是上肢、下肢、腰力的练习，练到深处时，就是满身发力的核心力量，又称为核心动力链。
得益于《搏斗家的修炼指南》，蒙凡自有一套科学的力量练习体例，并且早在接收指南书以后，他就开端遵循其上的体例熬炼本身，不太短短四天就渐现效果。
力量作为搏斗中最为关头和根本的元素，一贯备受正视，正所谓一力降十会便是如此。是以不管加藤千之助如何叫苦叫累，蒙凡仍然板着脸命他做完练习。
这话不是说给有志者听的，有志者并非看不得别人尽力，而是别人尽力是别人的事，你不尽力，是你本身的事，这二者毫无关联。
“嗨！”加藤千之助忙不迭地点头，完整忘了这是他家。
噗通！
“这么早分开！莫非是因为我接待不周吗？”
凡是事不成一蹴而就，加藤千之助本日要练的是上肢双臂的力量，包含完成15/组，五组总计75个的俯卧撑练习。
蓦地加藤千之助的脚步一顿，透过室内玻璃窗，他瞥见天井内已经站着一人。
加藤千之助望着背包思虑了一会，蓦地将背包提起，追上欧巴桑道：“彩夏阿姨，费事你再筹办一套衣服，和洁净的鞋袜，也都装在包里。”说完，加藤千之助拎着背包朝客房走去。
“额！”蒙凡微微打了一个饱嗝，伸脱手指往上空指了指，“上山顶。”
想到昨日甘旨的晚餐，蒙凡立便是从善如流。
90点虔诚度之下，加藤千之助极度崇拜蒙凡，他的心智就似回到了幼儿期，而蒙凡的表示就好似俄然有一天说，老子不跟你玩了一样，令人失落绝望和悲伤。
仅看到此人的一道背影，他站在灰蒙蒙的天下中，缓缓地伸展着四肢。
本来蒙凡这一次过来过夜，是为了将眼伤养好，这过程起码也是个两三天的时候，谁想到这才半天不到就要分开，加藤千之助立马鞠躬一拜，慎重隧道：“拱门呐塞（真的非常抱愧）！”