前屈后伸。颈部迟缓前屈，达最大幅度，保持5秒钟，再回原位；颈椎迟缓后仰，达最大幅度，保持5秒钟，再回原位。反复10次。
柳依云看到宋承平俄然装聋作傻，不答话，只是埋头吃水蜜桃罐头，故意尝试一下拧宋承平耳朵是甚么感受，但手伸出一半止住了，担忧万一宋承平身份高的惊人，那就惹下不小祸事了。
颈椎病是当代人过分玩手机激发的病症，从轻到重分为十个阶段。
转头望月。头颈左旋，双眼向左边后上45度了望，达最大幅度时用力拔伸颈部，保持约5秒钟，复原后右边反复一样行动。如此反复10次。
第十阶段：下不了床。（从这级开端能够做手术风险就很大了）.
柳依云眸子一转，计上心头，对着宋承平做出连续串撩人的行动，而这位牟孝柏助理吃完水蜜桃罐头，沉心静坐，不起涓滴波澜，竟然修炼起了内息吐纳。
第八阶段：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。
叶悠然四周的龙魂行动队军官们都是无语的一点头，宋承平在柳依云的金凤汽车公司出产的电能无人驾驶汽车旁等候着柳依云，冷不丁的打了个喷嚏，严峻的打量了一下四周，还好没有发明叶悠然的踪迹，只看到柳依云东风满面的走出了旅店大门。
急性脑血管不测。大夫、媒体人和巡捕等职业都处在高度严峻的状况下，很轻易遭到脑血管病的扰乱，还常常熬夜、饮食作息不规律，极易导致血压、血脂非常，形成猝死。是以，按期体检，查抄血脂、血压程度是早发明、早措置的最好体例。
第一阶段：脖子酸痛、生硬。（建议昂首看看天花板，脖子前面是否有感受）
柳依云和叶悠然像是一点就着的火药桶，不带一个脏字的相互对讽开端，喧华声轰动了商贾打扮的龙魂行动队军官们，在世人的拉架下，才中断了这场口水之战。
柳依云来到电能无人驾驶汽车前，右手按在驾驶位的左下方挡风玻璃的圆形凹槽上，凹槽收回蓝色荧光，车顶伸出摄像探头，柳依云正面对着摄像探头，电能无人驾驶汽车机器分解音：“欢迎敬爱的仆人上车”
第四阶段：胳膊不得劲、疼痛、麻痹。（从这一级开端根基得去病院了）
第六阶段：写字开端窜改。（从这级开端能够要做手术了）
跟着春秋的增加，人体各部位的毁伤也日趋增加，颈椎一样会产生各种退行性窜改，压迫刺激神经根和椎动脉，导致颈椎病产生。
柳依云凝睇着宋承平，意味深长的说道：“牟孝柏助理，我发明你很奥秘啊，在打仗过国度研发的核心奥妙科技，还能自在的跑来我们公司招聘，竟然医学知识也如此精通，在我印象中就是国度谍报部的李晓龙部长也没有这个本事的，你到底是谁呢？只要你说出实话，姐姐就嫁给你，做你的女人，在研发支撑部完整能够罩着你的。”
很多猝死属于过劳死或者活动死，本质都是透支了身材机能的极限，多见于心肌梗死和不稳定性心绞痛、急性脑血管不测、主动脉夹层、急性出血坏死性胰腺炎以及肺梗死。防备猝死，特别是大夫、媒体人、巡捕等高危行业从业者，易遭到脑血管病的扰乱，平常糊口中应少熬夜多活动、按期体检血脂血压。
心肌梗死和不稳定性心绞痛。如果平时事情糊口中有较多的烟酒应酬，又贫乏充足的熬炼，或情感颠簸较大，则轻易激发本病。所谓的十大高危职业也不乏如许的特性。是以，按期查抄血脂，保持均衡饮食，恰当插手活动，保持杰出的心机状况是必不成少的。
柳依云手上一颤，头悄悄后仰，然后向右转看向宋承平时，颈椎位置竟然收回了清脆的响声，有些惊骇的说道：“牟孝柏助理，你说这个是仿生学包装容器，还能断根居室里的螨虫等藐小寄生虫和各种病毒细菌，也就是说它是活的，能吃掉这些东西？”