因些打通任督二脉，使真气从丹田起，流入后脊，上入泥丸，再由任脉用过前胸往下，回入丹田，构成一个循环，这就是小周天。
不过程宇没有停下来，持续打击着冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉和阳维脉。一向到第二天十二点多才全数打通。至此，筑基也算是完成了，接着吞了两颗回灵丹，将内里的灵力传为真气，在满身流转。
何况，只要没有成绩神仙，人的生命就是有限的，最多不过几千年，本身能够带领他们修仙，但是即便本身是一代丹师，却也没法让他们直接成绩神仙，既然如许，留给他们的只是无穷的孤傲，看着本身的子孙后代不断的老去，最后死去，本身却要受几千年的孤傲痛苦才气摆脱。
而程宇打通经脉倒是一起来，这如果不是有着丰富的秘闻，岂是能够这么等闲就做到的。是以，从本质上来讲，程宇之前就已经有着一半的练体和练气期了。现在只不是强化一下，自但是然，有着充足的丹药，筑基对于程宇来讲，都是水到成渠的事。
程宇看了看盘中还剩下一大半饭菜，“如何吃这么点。”看着林雨菡委曲的神情，“那就把这个鸡腿吃完。”
擦了擦嘴，程宇对着林雨菡说道：“今后你每顿都要以这个标准来，不准说不，我下次再来，如果看到你再只吃萝卜白菜，结果你晓得的，瘦子，今后你给我监督她，你去给我把钱交给那些厨师。”说完，从口袋里拿出两千块扔给瘦子，然后向食堂外走出。