第三是玄武式，只需求将身材盘成一团便可，没有别的多余行动，寻求的是一个‘静’字，乃至就连呼吸，都以迟缓沉长为主。
“看着有点儿像是广场舞啊，你甚么时候有这类爱好了？”王嵘峰一脸的惊诧。
扛过剧痛，让他有了一种非常舒爽的感受。同时他还发明，本身的力量比之前有了长足进步，乃至就连大脑也比之前要清楚灵动了很多。
“这是开筋！”
赵元感受就像是有一把刀沿着脊椎骨把他劈成了两半，狠恶的疼痛让他再度瘫倒在地，想要呼痛，却连张嘴的力量都没有。
刚开端，赵元感觉四圣诀还是蛮简朴。但是在将呼吸与行动完美配上了后，顿时感受像被绑上了一块沉重的铁球，略微动一下都难，想要完成行动，必必要拼尽尽力才行。
躺在地上歇息了几分钟后，赵元挣扎着想要爬起来。就在这个时候，一股剧痛从后背传出，上到后脑勺，下至尾椎骨。
开筋的过程只持续了几秒钟，但是对赵元来讲，倒是如经年累月般冗长。终究在‘啪’的一声脆响中，后背的那根筋被胜利翻开，狠恶疼痛顿时如海水退潮普通消逝。
就在这个时候，一个动机呈现在了他的脑海中，“不可，不能歇息。现在歇息，就等因而前功尽弃了！一旦开了这个头，今后只要碰到困难就会想放弃，底子不成能练成四圣诀，更不要说是踏上巫医之道了！对峙，我必必要对峙下去！”
赵元用力一咬牙，将歇息的设法抛诸脑后，持续修炼四圣诀。
这类疼痛之狠恶，是以往任何一种疼痛，都没法对比的。
“甚么广场舞啊，这是我新学的一种熬炼身材的体例，你们有兴趣吗？我教你们啊。”赵元对自家兄弟，涓滴不鄙吝。
“老三，你的体能也太差了吧？”
赵元紧紧咬着牙关，接受着开筋带来的剧痛。
宿舍里的三个兄弟，不晓得赵元经历了些甚么，纷繁吐槽。
练到前面，赵元乃至已经累的没有了认识，脑袋一片空缺，可他还是对峙着没有倒下！期间好几次，他都想要放弃，但终究还是降服住了这个动机，咬紧了牙关，不断的修炼。
吴岩也感觉赵元是在跳广场舞，啧啧称奇：“三哥，你这广场舞也太妖媚了吧？又是扭腰又是晃屁股，想想大妈们做出这些行动来，的确是辣眼睛啊！”
赵元调剂好呼吸后，开端修炼青龙式。
刘著连LOL都不玩了，盯着他，惊奇的问：“老三，你这是在做甚么呢？”
宿舍里的三个兄弟，见赵元不断的扭腰晃屁股，都很惊奇。
能够说，四圣诀固然级别低，但倒是修真天下中，最最顶尖的易筋功法！
将四圣诀的修炼编礼服膺于心后，赵元迫不及待的开端修炼。
对于传说中的四大圣兽，赵元只在电视小说中见到过，并没有看到过它们的真容。但巫彭作为修真天下里的至强者，不但见过四圣兽，还养了很多做宠物。四圣诀这套功法，是他在方才踏入修行时，察看四圣兽缔造出来的。厥后跟实在力进步，观点增加，他将这套功法砥砺到了完美无瑕的程度！
这一式的气势要足，眼神要凌厉，呼吸以粗重为主。练到高深时，每一次呼吸，都如虎啸山林，又像风雷震耳。
在朱雀式的最后一个行动完成后，赵元再也站不住，‘扑通’一声瘫倒在地。大量的汗水如泉涌，让他看着就像是方才从水内里捞出来的一样。
面前一黑，赵元就要被痛的昏死畴昔，仓猝鼓起家体中残存的力量，咬破了舌尖。滚烫的腥血刹时充满口腔，刺激着他的精力。
“我还年青，不想学广场舞。”