铸基的大抵过程是由内而外，先晋升内部机能，再来强化全部身材。可谓工欲善其事，必先利其器。
2、战拳：外功招法。修炼进度：入迷入化。（自创武学，可传授）
“免礼，各位都坐吧。”
身份：领主
6、中级根本拳法：外功招法。修炼进度：入迷入化。
姓名：邓忆
这三套武学招式简朴直接，贫乏窜改。都是粗浅武学，但是非常合适疆场上利用，并且比武馆买的初级根本武学强出很多。
“主公，将那海盗头子与其他海盗罗罗安排在一起有些不当，如果那些海盗罗罗被他煽动起来肇事恐怕结果不堪假想。并且他应当有几分气力，现在领地上能伶仃礼服他的怕是未几。”舒凌薇也提出了本身的定见，担忧的说道。并且她的话已经是非常照顾世人的脸面了，普通环境下，恐怕只要邓忆和郑展鹏两人有此气力。
战拳：拳法。共有七式，别离为冲拳、摆拳、勾拳、扫腿、踢山、背景、拱手。前六式均为攻式，只要拱手为守式。
吃过柳静香经心筹办的饭菜，邓忆洗了个澡，便回到寝室开端吐纳修炼。这两年来，邓忆的武学修为在各方面都有了不小的进步。
“主公，昨日剿除海盗的收成已经盘点结束。缉获战船4艘，商船1艘。俘虏海盗813人，此中236报酬伤员，正在接管救治。缉获铁锭1万个，粮食5万公斤，黄金13两白银56两。其他财物多少。”姜明不待邓忆扣问，便镇静的禀报导。这本是夏宇他们的事，但每次他都乐此不疲的抢着做，约莫盘点战利品是他最喜好干的事。夏宇也倒也乐得轻松，更不会为此和他置气。
7、根本武学：综合。修炼进度：根本轻功入迷入化、根本拳法入迷入化、根本剑法入迷入化、根本刀法入迷入化。
左手侧落座四人，别离为夏宇、王坤、牛汉、贺银成。后三位均是清闲镇新任百夫长，夏宇是总兵。
战刀：刀法。共有五式，别离为开山、断水、撩山、刺心、截雨。前四式均为攻式，只要截雨是守式。
“谢主公。”世人谢过后纷繁落座。
“拜见主公。”姜明、韩聪、夏宇等人一同起家拜道。
5、初级根本拳法：外功招法。修炼进度：入迷入化。
“脏腑篇”修炼耗时年余，比前面几篇耗时翻了近一倍。“铸骨篇”邓忆才修炼不过三个月，感受停顿迟缓，估计也能够需求一年多才气修炼有成。
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“我还没用饭呢，静香快去给我弄些吃的来。”邓忆叮咛道。它固然不喜好人多，可如果没人奉侍还真有些不风俗。在实际中家政机器人小雅体贴殷勤的办事，让他风俗了被人奉侍的糊口。
战步：身法。共有三式，别离为不动、轻灵、扶摇。不动为安定下盘的招式，取不动于山之意。轻灵则为轻身招式，使身材简便快速矫捷。扶摇为提纵之术，主腾空飞渡，空中借力技能。
翌日天气微亮，邓忆起床洗漱以后便在后院耍起拳脚来，等候柳静香为他筹办早餐。这已经是他两年来养成的风俗了。
柳静香是奉侍邓忆的丫环，有厨师技艺，首要就是给他做饭洗衣以及打扫卫生。除了柳静香，院子里还住着一个侍卫，说是侍卫，实则只是帮邓忆干些跑腿的活。在现在的清闲镇还没有人有充足的气力来庇护邓忆。
“是，静香这就去为您筹办饭菜。”柳静香丢动手中的东西，急仓促的筹办饭菜去了。