“是啊。”她答了一句,看向中间的男生,“看您的设备就很专业,总跑步吧?”
张佳敏又向前跑了一段,感受姿势有些别扭,垂着嘴角,“啊……我感觉本身都不会跑了。”
男生点了点头,回身跑远。
夏小橘跑了十五千米,气候已经热起来,汗水从额头流下来,滴到眼睛里,微微刺痛。张佳敏在草坪等她,递过来一瓶饮料。
“大抵五十五分钟吧。”
“城里可贵有这么大一片绿地呢。”夏小橘做着各种拉伸,“在城里待久了,感觉该出去透透气了。”
夏小橘不觉笑起来,“那是,必然会的。”
高山营地上已经没有手机信号,方拓想起之前夏小橘发过来的照片,一堆大盘小盘的菜肴以后,模糊还暴露一副碗筷,另有一杯啤酒。他刚解缆没几天,她竟然就带着别人去他们的据点吃调味牛排!是谁呢?
她一边说,一边演示,“喏,上身朴重,收紧腹部,但不要向后仰,也别坐着跑,感受是臀部发力,大腿主动动员小腿。重视呼吸节拍,我普通都是两步一吸,两步一呼,鼻子进气,嘴吐气。”
夏小橘问:“等好久了吧?”
夏小橘点了点头,“还在慕士塔格呢吧。”
“哦……那您十千米最好成绩是多少?”
张佳敏慨叹,“感受要学的好多啊!我甚么时候才气持续跑下来五千米?”