好好歇息有多难张宝同 2017.5.8
我们很轻易被风俗所安排，就跟每天的钟表一样，而得病或受伤时，我们的平常事情和糊口风俗就会被打乱。而我们都不太风俗去过一种让我们感到不舒畅的糊口，就象一个爱打球的人因病因伤必必要整六合躺在床上一样；就象一个爱打麻将的人俄然被关在了麻将馆内里一样。我们身上的每一个细胞都是有影象的，到时候该打球了不能打球，到打麻将时候不能去打麻将，对我们来讲都是件痛苦的事。但是，我们的细胞也对身材的受伤和得病也是有影象的。如果你是因打球受的伤，如果你是因写作患上的结肠炎，那么，你一打球，受伤的处所就会发痛；你一写作，结肠部位就会感到不舒畅。以是，你是要遭到兴趣爱好的驱动，还是要为你的伤病卖力，你必必要舍去轻者，挑选重者；你必必要舍去面前，而放眼长远。
客观的启事老是有很多，但我们的明智应当做出精确的决定。而精确的决定就是为了让我们少抱病或是不抱病，少受伤或是不受伤，应当从各方面挑选杰出的糊口体例，真正做到劳逸连络；如果我们认识到我们某些方面有轻微的不温馨，就应当警悟起来，对我们的饮食和歇息环境停止调剂；如果这类不温馨感非常地较着，并让我们感到了不妙，那么，就必须顿时去病院看病救治。但医病的最好体例就是防备为主，防患于已然。而防备伤病，就应当重视平常歇息。
得病和受伤是人类自但是常见的征象。几近每小我都得过很多次病，受过很多次伤。我因身材本质较好，又比较重视身材熬炼和饮食风俗，能够说得病的机率较低。在我的印象中，我曾患过三次大病，一次是急性肋膜炎，一次是急性病毒性角膜炎和一次慢性结肠炎。它使我对得病的应对体例产生了很大的影响。
此次得病让我感受很深，能够说是我这平生中最惨痛的一次病痛。不但给我留下了病根，也让我的目力大减，眼角膜整年累月处在充血发红的状况。我非常地悔怨为甚么没在眼睛刚开端不舒畅时就好好地歇息歇息，如果那样，我的眼睛也不会得此大病。但是，我也晓得我的眼睛如果不是得了大病，我也不会真正地歇息下来。以后的持续两三年中，我的眼病又复发过三四次，以是，现在眼睛略微感到不舒畅，我就要赶快想体例点眼药水，不敢再开电脑，再看电视。
但是，看病需求去病院，歇息倒是我们能够本身把握。想必大师也都深有同感，看病很费事，病院里人隐士海，法度繁多，让我们不厌其烦。如果我们能掌控好歇息，那么，我们便能够少抱病得病，少去很多的费事。我们的事情和糊口讲究的是劳逸连络，劳是事情与繁忙，逸是文娱和歇息。文娱虽是歇息，但文娱过分也会劳累。我们都晓得从事情的繁忙与劳累中停下来歇息一下，但却很难