荠菜的营养代价很高，食用体例多种多样。具有很高的药用代价，具有和脾、利水、止血、明目标服从，常用于医治产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症。这但是很好的野菜呢。
因为两小我出来，没有带做饭的东西，采完蕨菜，两小我又累又饿，只找个空位开端吃肉干了，固然肉干很好吃，但是桑叶还是想喝热乎的汤和香喷喷的白米粥，诺对肉干很感兴趣，肉干当初切的有点大，桑叶吃了4块就吃不下了，诺一向在吃，吃了大半包，桑叶俄然感觉她应当持续尽力了，不然夏季两小我会被饿死的。
很快桑叶就看到了其他的野菜，马齿苋，马齿菜普通为红褐色，叶片肥厚，像倒卵形，它含有蛋白质硫氨酸、核黄素、抗坏血酸等营养物质，还具有药用服从，马齿菜的药用服从是清热解毒，凉血止血，能降落血糖浓度、保持血糖恒定，对糖尿病有必然的感化。
桑叶弯着腰细心的寻觅，这里的荠菜长得很高，应当不难发明，公然桑叶看到了前面长的成片的荠菜，“诺，我用生果刀挖，你就直接把它们拔出来，”可惜现在没有镰刀，不然直接把它们割归去，
很快桑叶又发明了婆婆丁，婆婆丁，又叫蒲公英，婆婆丁的首要服从是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的感化，还能激起机体的免疫服从，达到利胆和保肝的感化，
“奥，诺为甚么对这片树林这么熟谙”桑叶接着问道，“嗯，挺熟谙的，我很小的时候，每次雪天之前都会过来”诺答道，因为阿爸是族长的干系，诺从小就被严格的要求，在别的和他差未几大的兽人，还在抓白的时候，他就被阿爸带到了这片丛林，开端练习和吼兽战役。
它焯过后生吃、炒食或做汤都能够；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
桑叶拿出本身随身带着的生果刀，筹办把看到的野菜挖归去，固然这里的野菜长得这么大，但是模样还是没有太大的窜改，桑叶感觉这应当是荠菜，即便它叶子很长，茎也长得很高，但是她小时候常常去挖，已经很熟谙了，应当不会认错，
他现在也已经成年了，阿爸想把他培养成下任族长，以是他需求出来源练，即便此次大巫没有让他来这片丛林，他也会去更远的处所，本身单独的糊口，降服雪天的酷寒，另有找到强健的雌性归去，历练胜利以后，便能够成为一名合格的族长候选人了，一小我独安闲内里历练，能够学到很多保存的技能，当年阿妈就是如许被阿爸带归去的。
桑叶不晓得诺的设法，她感觉本身找到了宝贝，荠菜但是成片发展的植物，既然她现在发明了一株，四周必定会有很多的，多挖一点归去，现在吃不掉，能够用盐腌起来，如答应以留到夏季，免得夏季没有蔬菜吃。
“嗯，这片树林存在好久了”诺说道，这片树林是天神的犒赏，自从有了兽人就有了这片树林，树林里糊口的都是和顺的小植物，没有大型的植物，劈面的树林，才是兽人的打猎区，每年雪季开端前的半个月，这里会开放，兽人能够在这里变身，到劈面的树林里打猎，剩下的时候，兽人是不答应在这片树林变身的，只能以人类的状况保存。
两小我的速率很快，这片荠菜很快就被毁灭了，诺把它们捆在一起，放在背后背着，两小我持续往前走，因为方才的胜利，桑叶很镇静，她感觉明天她必然会有很多的收成，这片丛林内里必然有很多等候她发明的植物。
最首要蕨菜能够晒干或用盐腌，腌过的蕨菜也非常地好吃，常见的吃法有滑炒脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。