8、四时阴阳，死生之本
夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。
五要健脚板
夏季室内氛围净化程度比室外严峻数十倍，人们应重视常开门窗通风换气，以洁净氛围，健脑提神。
防盗章，夏季摄生，早晨替代
夏天，人的阳气都发散在体表和四肢，脏腑空虚，吃好东西，也没有阳气去消化它们。而夏季，阳气都闭藏在脏腑内里。以是，夏季合适消化一些比较庞大的，有营养的食品。这就是冬进补的根据。
另有一些小细节，千万不要憋尿。不要久坐湿地。这些都非常的伤肾。当然，另有就是房事，要节劳。
六要防犯病
很多肝经上的病，实在本源上，大部分都跟肾有关。中医内里，称作肝肾同源。有个坚固的肾，肝会少出很多弊端。