首页 > 率性球王 > 第四章 简单粗暴的体测

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“额。。。我真没事,我装晕吓你们的。。。真的,不可你看我再跑个1000米给你看?”这大话牵强得张述本身都不信。

但不管如何说,作为一个青训锻练,柯西莫晓得目睹并不必然为实,统统都要靠测试才气奉告本身真正的答案。

在路上,柯西莫高低打量着面前的这个男孩。160摆布的身高,有点低了,不过对于一个十六岁的少年来讲另有生长的空间。但他的身材未免过于肥胖,在强健的意大利后卫的手里可讨不了好去。速率和耐力临时看不出来,不过廷蒂之前已经奉告过他了,不要抱太大的但愿,估计能达到合格线就不错了。

站在远处的柯西莫和廷蒂看着一把鼻涕一把泪,却咧着大嘴一脸扭曲笑容的张述,内心出现一阵恶寒。

当十二分钟终究到了的时候,在晕倒前的一刹时,张述终究开启了“停滞”。

“哈哈哈哈哈哈,好爽啊!我好爽啊!”胸腔里仿佛有一团火焰在灼烧着他的身材,每一次呼吸都像吸入了辣油一样难受,脚底已经落空了知觉,小腿肌肉时不时的用痉挛提示着张述。他只能一边向前迈动脚步,一边在内心对本身停止催眠。“哈哈哈哈,我大脑分泌多巴胺啦!我好爽啊!我好爽啊!”

足球运动员测试百米跑很少采取蹲踞式起跑的姿式,没有颠末专业的田径练习的人,采取蹲踞式起跑反而会打乱本身的节拍,以是张述只是简简朴单的站在起跑线上做出了筹办姿式。

但是张述接下来的一个行动让柯西莫对他的好感荡然无存。――他俄然张大嘴打了个哈欠。

歇息了半分钟,柯西莫持续让张述跑完接下来的几次测试,因为体能的耗损,他的成绩开端慢慢的降落,最慢的一次达到了十三秒。

布雷西亚只是个小俱乐部,和米兰尝试室比起来体测的体例更加简朴卤莽。内容只要一个,跑。一百米先来五次,接着二十五米折返跑来五次,最后十二分钟跑扫尾,然后去量个身高体重心率就算完事。

而在柯西莫眼中,张述的身材便属于“孱羸”的范围。

但容不得张述思虑出题目的答案,在柯西莫的催促下,歇息了十多分钟的张述顿时接管了25米折返跑的测试。

的确是因为技术的原因。“同步”让张述获得了更快的身材活动频次,一样也会耗损掉更多的体能。特别是在一百米如许的无氧活动当中,速率每进步一点耗损掉的体力会成倍数的增加。

但他高估了本国朋友的纯真。在详细的查抄过张述的身材今后,柯西莫竟然真的信赖了这个低劣的谎话。综合统统的体测成果,柯西莫提交了如许的陈述:张述身材本质和速率完整达到青年队员中的中上程度。特别值得一提的是他的意志力。在二十五米折返跑结束的长久的歇息时候里,较着体能耗尽的张述竟然能在十二分钟跑里完成三千七百米的成绩。更加让人惊奇的是,在完成三千七百米的跑步以后,这名球员的体能竟然规复到比之前还好的程度。综合来看,在一百米和二十五米折返跑如许的无氧活动当中,张述的体能会被快速的耗损,但是在十二分钟跑如许的有氧活动中,张述的耐力值得让人奖饰,他乃至能在有氧活动中答复体力。

“你好锻练,我是张述。”张述挺直了腰,大声答复道。

昨夜花了半夜时候才选好本技艺艺的张述毕竟没能克服本身的挑选困难综合征,当他站在十二分钟跑的测试园地上时,他既没有封闭“同步”,也没无益用“停滞”。

“还说没事!你刚才但是晕倒了,固然只晕畴昔一秒不到。”柯西莫一脸严厉的说道。“你不要因为年青就不在乎本身的身材,身材感觉不舒畅的时候必然要顿时停止活动。如许才是对你本身卖力!我见过很多才调横溢的年青人因为强行乱来最后毁掉了本身的职业生涯,我不但愿你是下一个。”

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