李向皱着眉头道：“是不是我们军中另有很多事情，都是学着本来卫府那样做的？”
李向看看，对世人道：“刚才双杠上那叫支撑练习，现在我教你们单杠上的一个练习，叫做引体向上。”然后对刘洋道：“双腿并拢伸直，双手用力，将身材尽量向上，让你的头伸到单杠上面去。”
站在双杠面前，李向笑着说道：“你们几人谁能够上去尝尝，我来教你们如何做。”
李向这才说道：“这就是一组引体向上，刘洋，看看你能做几组？”
李向走到管勇中间说道：“既然你笑他，那你做吧，我看看你的本领。”
孙贵开端渐渐的往下，开初还好，大臂快与肩膀平行时，孙贵就说道：“都尉，这也太吃力了。”
孙贵当即站出来讲他能够，李向没说话，表示他上双杠。孙贵走到双杠中间看了看，又绕着走了一圈儿，挠挠头道：“都尉，咋上啊？”
管勇也不含混，很快就做完了十个双手支撑，只是下杠时便呈现了费事，他不晓得甚么时候罢休合适，总感觉一罢休就会摔在地上。孙贵就开端在中间讽刺他，两人本身就是一对活宝，如许一逗乐儿，几人也没开端那样严峻了。
孙贵咬紧牙，开端做起来。张方洛几人在中间看的眼热，都跃跃欲试，李向朝他们挥挥手，几人敏捷便跑到了中间的双杠上做起来。
然后指指刘洋上臂的肌肉说道，这些处所等今后新兵们识字学的差未几了，还要伶仃讲授的，人的身材，有很多处所都是能够伶仃练习到的，双杠就是如许，那边的单杠也是如许，谁另有兴趣，我们去尝尝单杠去。