【注:此歌见於陈氏两仪堂本拳谱,歌词显受戚继光影响,为总括太极拳五路、长拳一百八势一起及炮捶一起之理法,唐豪考定为陈王廷原著。】
钩掤逼沉大家晓,闪惊取巧有谁知,
劈打推压得进步,搬搁横采也难敌。
二换扫压挂面脚,摆布边簪庄跟腿,
截前压後无缝锁,声东击西要熟谙。
滚拴搭扫灵奥妙,横直劈砍奇更奇,
陈王廷著(明末清初时人,陈氏太极拳的初创人)
纵放屈伸人莫知,诸靠缠绕我皆依。
藏头盖面天下有,惯心剁胁人间稀。
西席不识此中理,难将技艺论凹凸。
上笼下提君须记,打击退闪莫迟迟,
截进遮拦穿心肘,顶风接步红炮捶。
佯输诈走谁云败,勾引回冲致胜归。