截前压後无缝锁，声东击西要熟谙。
西席不识此中理，难将技艺论凹凸。
纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。
劈打推压得进步，搬搁横采也难敌。
截进遮拦穿心肘，顶风接步红炮捶。
上笼下提君须记，打击退闪莫迟迟，
钩掤逼沉大家晓，闪惊取巧有谁知，
滚拴搭扫灵奥妙，横直劈砍奇更奇，
佯输诈走谁云败，勾引回冲致胜归。
藏头盖面天下有，惯心剁胁人间稀。
【注：此歌见於陈氏两仪堂本拳谱，歌词显受戚继光影响，为总括太极拳五路、长拳一百八势一起及炮捶一起之理法，唐豪考定为陈王廷原著。】
陈王廷著（明末清初时人，陈氏太极拳的初创人）
二换扫压挂面脚，摆布边簪庄跟腿，