太极拳者，权也，以是权物而知其轻重者也。然其理实根乎太极，而其用不遗乎两拳。且人之一身，浑身高低都是太极，即浑身高低都是拳，不得以一拳目拳也。其枢在一心，心主乎敬，又主乎静；能敬而静，自葆虚灵；天君有宰，百骸服从。动则生阳，静则生阴，一动一静，互为其根。清气上升，浊气降落，百会、中极，一体管键。初学勤奋，先求伏应，来脉转关，一气相生，手眼为活，不成妄动。其为气也，至大至刚，直养有害，充塞六合，配义与道，端由集义，浑灏风行，天然一气。轻如杨花，坚如金石，虎威比猛，鹰扬比疾。行同乎水流，止伴乎山立。进为人所不及知，退亦人所莫名速。理精法密，层次缕析。放之则弥，卷之则退藏於密。其大无外，其小无内。中和元气，随便所之，意之所向，全神灌输。窜改犹龙，人莫能测，应用在心，此是真诀。不偏不倚，无过不及，内以修身，外以制敌。临时制宜，单身分裕。不即不离，不沾不脱，接骨斗笋，细心揣摩，真积力久，升堂入室。
清 同光期间陈鑫