接着，李玄都传授给周淑宁两篇口诀，先是让她几次背诵，直至一字不错方可，幸亏小女人天赋根骨极佳，只是听了两遍便就磕磕绊绊背诵下来，三遍以后，便熟记心中。
然后李玄都开端逐字逐句讲授，何为下丹田，何为中单田，何为气海，何为雪山，何为脊椎二十四节，何为端庄十二脉，何为奇经八脉。周淑宁都用心记下，还就教了几个题目，都是直指关键之处，让初为人师的李玄都表情不错。
周淑宁问道：“甚么是归真境、天人境、长生境？”
堆栈的屋顶上，沈长生望着一大一小分开堆栈，只感觉心中莫名难过。
周淑宁点了点头。
骑在马背上的周淑宁小声问道：“我们这是要去那里？”
如果换成那种难雕朽木，李玄都自认没有那份耐烦去化腐朽为奇异。想到这儿，他又想起了阿谁名叫沈长生的少年，观其资质也不过平常，可在小小年纪却已经摸到抱丹境的门槛，八成要归功于那位掌柜的手笔。
李玄都持续说道：“在厥后的千余年中，玄女宗又连续出过三位证得长生境的女子宗主，这三位宗主在三阴真经的根本之上，各留有三篇真经，别离是帝女经、素女经、玉女经，与三阴真经合称为玄女六经，乃是玄女宗的底子不传之法，非女子不成修习。故而玄女宗一脉，皆为女子，且必须为处子
待到雨停以后，李玄都从马厩里挑了一匹不甚起眼的骏马，将周淑宁抱上马背，他牵马而行，踏着满地泥泞，缓缓走出这座方才经历了一场刀光剑影的承平堆栈。
李玄都道：“现在我们正在芦州境内的怀南府，要去的处所是中州境内的龙门府，以是我们要先去与怀南府相邻的风阴府，然后从风阴府转道去中州的益阳府，最后再从益阳府前去龙门府。”
李玄都说道：“此乃天下间九大境地中的最后三境，你且不消去管，今后自会晓得。”
不过李玄都很快便给她泼了一盆冷水，“修为境地高深和与人比武时的战力强弱，是两回事，练功的天赋和打斗的天赋也是两回事。同一个境地当中，为何有人强而有人弱？这是因为有人长于与人冒死厮杀，有人不长于此道，你这类从未跟人有过比武经历的小丫头，就算踏足御气境，碰到那些长年与人冒死厮杀的固体境青鸾卫，也是一刀之事。”
李玄都回过甚来看了她一眼，“报仇向来都不是一蹴而就的事情，以是才有‘君子报仇，十年不晚’的说法，别想着一口就吃成个瘦子，凡事都要渐渐来。”
周淑宁眼神一亮。