直到肉身冲破人体极限，此时人体的膻中穴，也即丹田气海中，本来埋没的奇点――命泉就会闪现。
不过......
世人一听，不由喜从中来。
姜尘低头考虑好久，望着石峰，他大抵猜到石峰的企图。
“恕我见地短浅，只知江湖中有蛇级、虎级妙手，不知这命泉究竟是？........”
“那馆主便是命泉境的强者？”
盘石功淬骨易筋洗髓同时停止，不存在前后之别。
姜尘边听边熬炼，两不迟误。
就在他一筹莫展，夕照衔山之际，石峰悄悄来到他的住处。
“盘石功较于其他外功，对人的资质要求较低，但也正因为如此对人的耐力与毅力尤其看重。
固然炼体部属乘之法，修行过分艰巨，但是命泉以下炼体武者的气力遍及要强于内功武者.......”
人体血气当中本就包含元气，但这些元气过于分离难以会聚，不能有效地为人把握、操纵。
五至十年盘石功便可大成，看似时候冗长，实在已经很快了。
“怪不得总感受气血不畅，本来是这个事理。”
“我们哥俩刚见他洗完澡，现在很有能够在屋里。平时他都会在屋里修炼好久，我们叫他出去喝酒他也不去！”
石峰扫了姜尘一眼，没有停顿持续说下去。
“石教习！”
武学进境是循序渐进的，只要持之以恒必有所成，如果辅以贵重的药材时候大大收缩，进境神速......
他已经谙练操控气血运转，但是那种梗阻感与筋骨的疼痛感始终没有消逝，反而更加严峻。
水谷之精乃是人体消化食品的营养精华，灌之于五脏六腑化活力血，五脏六腑气血聚散之所为冲脉。
两人向石峰问好，手中抱拳！
“不错！”
“天然是有事，你且随我来，路上我再与你细说。”
冲脉为奇经八脉，乃十二经脉之海，亦称血海，能调度十二端庄的气血。
故此内功修行就是提取血气中的散碎元气，将其凝集成内气，内气能有效的增能人体本质......
二则便是炼体修行，部属乘之法，与内功虽分歧但本质也是一样――轰击命泉，分歧的是炼体是操纵气血打击命泉。
他又问道。
蛇级妙手能轻松毁灭二十名大汉，不在话下；而虎级妙手则能独挡一面，百夫莫敌。
“就我目前所知，武学大抵分为：蓄力、命泉、出神、归1、天象五个阶段，每一阶段分为初期、中期、前期、美满。
“那是因为你的年纪略长，过了修炼的黄金春秋，骨骼定型可塑性降落，且筋脉生硬柔韧性极差.......
“那我又该如何做，还请石兄不吝见教！”
不能在体虚疲顿的时候熬炼、不能在太饿太饱的时候熬炼、不能在滋扰极多的环境下熬炼.......”
“若你们发觉气血流速俄然加快，体内有股暖流在经络中活动，浑身暖洋洋的，那就证明你的盘石功入门了。
“哪两种？”
更加关头的是。
石峰点头，随后问道。
“.......也是，姜兄毕竟打仗武学不久，不知此中干系，那么我就为你说上一说！”
姜尘关上门随石峰分开。
“.......胃主受纳、熟腐、运化水谷，而五脏六腑的气血皆化生于经脾胃运化而成的水谷之精微，是以胃被称为水谷气血之海。
运转气血太长，饥饿感就更加激烈，分泌的胃酸就会增加。
且炼体修行需求强大的气血能量，需求吸食大量的天材地宝加强血气，需求武者具有恒心、财产、根骨、资质......
姜尘当真听石峰阐发，时而点