年老的蒙雷亚尔面对年青有冲劲的内尔森的冲破心不足而力不敷，若不是谭西璧及时协防化解，不管内尔森最后能不能进球，都不能免掉蒙雷亚尔犯下的错。
固然不晓得为甚么本赛季阿森纳客战才气降落的短长，但周末又是客场，古迪逊公园球场一贯是难啃的骨头，阿森纳在这个球场一贯占不到便宜。
为甚么很多阿森纳球迷驰念帕特里克-维埃拉和吉尔伯托-席尔瓦？
“啪嗒！”
就是因为他们给阿森纳的中场带来戍守的硬度，哪怕马蒂厄-弗拉米尼不如前两人，但也靠着覆盖后场的跑动支撑起脆弱的中场。
做深蹲，换来的是腿部力量，足球运动员统统都来自于腿部力量，只要腿部有力量了，冲撞、做行动、乃至发作力都能获得进步，另有，深蹲绝对能够进步床上的才气！
华国传同一向都夸大下盘要稳，那些看起来身高体阔的家伙，就觉得本身力量大？
身材高大矫捷快速是足球运动员最抱负的体形特性，但真正最顶尖儿的底子就不在乎甚么模板
但不管哪种特性，哪怕没有腱子肉，职业球员起码也是均衡健壮到浅显人瞻仰的，综称身材健旺是个根基要求。
“这小子真的才18岁？”西奥-沃尔科特一脸吃惊的神采问边上一样惊奇的奥利弗-吉鲁。
因为深蹲练习必定会进步性激素的分泌，必定会必然程度上进步***，只要纯粹的持续练习时候不善于一小时，就不会耗损这类激素，也不会导致增加皮质醇来对抗性激素，这对男性就是有点那方面的好处，但对于才气的帮忙，反而是因为深蹲进步了腰部肌肉力量和矫捷度。
“头儿，沃尔在防空和身材对抗方面，是个题目啊。”博尔德看到谭西璧没有一次跳起来争顶，戍守的时候反面对方身材对对碰，俄然说道。
“这不是题目，防空交给中卫，沃尔的戍守，不是靠身材，而是靠这个，”温格抬手指了指太阳穴，“并且，他的下盘很稳，我传闻，他有每天做深蹲的风俗。”温格俄然暴露古怪的笑容。
并且这类肌肉状况和健身长出来的完整两码事，除了腿部肌肉会有点大块，因为足球活动需求的矫捷跟耐力远超篮球橄榄球，以是他们底子不能练那些多余的肌肉，胸和胳膊美满是顺带的副产品，更不消说脂肪了，重点在腰腿力量。
温格又要卷进上赛季倒温的海潮当中，传闻，很多倒温的球迷个人已经筹办在古迪逊公园举起倒温的大旗了。